健康の森ラン

朝からウサギさんコースを走る。
しかし、志津が丘団地に入る前の道に自信がなかったので、車で逆走してまず下見しました。
…たぶん解った…かなと、ナビで再度道を確認していた所に、ヤマダ氏登場〓
じゃあ(o^-')bと爽やかに、奈良マラソン前の調整に行かれました。

私も出発。
順調に６分３０秒ペースを刻む。
後半上り坂はゆっくり、下り坂は落ちるに任せて、気持ち良く走れました。
このくらいが、私の長く走れるペースみたい。亀さんコースを走ったからか、マイペースに走れたからか、今回は余裕(^-^)v
途中雨が降るも、いい感じに1時間35分で完走。
15km

…しかし、やっぱり道間違えて、学校裏に抜けちゃったから、ルート逆戻り(-_-;)
早めに曲がったのにおかしいな？
ま、気にしな～い~ヽ('ー`)ノ~

那覇マラソンも、マイペースを守って走ろうと思う(皆置いてって下さい)


御三家の練習コース、お気に入りになってます(*^_^*)


走った後、水風呂と温泉に入ってから、車で海までドライブ。
ソフトクリームも見つけましたが、食べるのは我慢しました。
なぜって？
それは自分の足で走ったときに取っておくため(^-^)v
決して寒かったからではありません。たぶん。

海コースはキツいですねf^_^;
これを走ったらソフトクリーム2個くらいは食べなきゃ割に合わないかも（爆）