結局運動公園

健森まで行く時間が無くて、運動公園5周。
目標を決めてペース走。
6分／ｋｍだと、１０ｋｍでへばるので、やはり、焦らず6'30"／ｋｍを守ろう。

右足の痛みが出てきてしまった。
まだ違和感といったレベルだが、フルを前に不安。
すぐさまRICE処置。
明日はJOG休みの日にして、土曜日に、LSDで様子を見よう。

１０．６ｋｍ　１時間０５分



来春、兵庫である剣道の合宿に誘っていただいた。
ドキドキ・・・。