１０ｋｍ ５７分０８秒
自己ベスト更新～♪しかし、５ｋｍあたりから苦しくなった。特に右肩が痛んで、腕振りが辛くなってしまった。
暑くて、しかも、走っている間にも膝や足首に軽い痛みがあったし、走り終わってからは、左足親指の爪が軽く痛んだ。
靴下やテーピングに工夫が必要かも(ΘoΘ;)
自己ベスト更新～♪しかし、５ｋｍあたりから苦しくなった。特に右肩が痛んで、腕振りが辛くなってしまった。
暑くて、しかも、走っている間にも膝や足首に軽い痛みがあったし、走り終わってからは、左足親指の爪が軽く痛んだ。
靴下やテーピングに工夫が必要かも(ΘoΘ;)
うわぁー、かなりいい勝負だっ。（って、いまの自己ベストでは負けてまーす。）
私も１０年ほどまえ、友人と一緒に勝田で
１０ｋｍに挑戦し、１時間５分ぐらいでした。
苦しかった思い出と、完走できた喜び、を今でも
思い出します。
それを最後に現在は走っていませんが、また、挑戦し
たいと思っています。
これからもがんばってください
有難うございます。今年に入って、やっと1時間を切れるようになりました(*^_^*)
holyさん、有難うございます。
完走後の爽快感は堪りませんよね。