7月のまとめと今日の稽古

御三家のお陰で「風に立つライオン」の歌を好きになった直太朗です…
命は身体の持ち物だけど、希望は心の持ち物なんだ。身体だけで生きてるんじゃない。心で生きてるんだ。



今日は読書の後、ガレリア元町で開かれた「夏そば祭り」で、新作夏そばを頂きました


夏そばはもっと香りが爽やかで美味しいイメージがありましたが、そこはイマイチでした(￣▽￣;)
新作として、ゴマだれにつけて頂くのは、意外と美味しくてびっくりしました。


食中毒予防のアンケートに答えたら、焼き鯖GETΨ(｀▽´)Ψ




その後、弓道場を貸し切り状態で、遠的+近的の稽古。
1試合は4本ずつ引くため、稽古でも4本ずつ引いて、その中で調整します。
例えば1本目が良くないなら2本目以降修正する、という具合に、4本で纏めるのです。
できれば3中/4射、遠的なら4本で20点以上を目標にします。


近的…×○○○ ×○○○
遠的…3××× 77××

…なんだか矢所が見辛いぞ？あっ(@￣□￣@;)！！
ここまで引いてから、乱視矯正した眼鏡じゃなかったことに気付きました(爆)
どおりで的が歪んでぼやけているわけだ

遠的…7 3 10 9　×7 7 10　9 7 ×7

近的…○×○○ ○××○ ○○××
○○○○　×○○○


○かけ預け、帽子の向きで肘が張れる。引き分け始めて、その感覚が出せたら良い引き分け。

○真ん中から割るだけだと上に飛ぶ 押し手肩が負けるから。

○胴造りが真っ直ぐ過ぎないように、縦線を活かす。



少しずつではありますが、神経回路が繋がってきた感覚…自分がどんな状態で、どのように動いたら良いのか、頭での理解と身体の働きが連動し始めました

ファンクショナルトレーニングも効果的なのかな？




夕方、アイシングしながら、ぺールメールに寄って、整体に。
肩や首がバッキバキ
特に、弓を押す左半分は足までガチガチでした(￣▽￣;)

夜、走りに行こうと思っていましたが、弓道のトラブルで遅くなり、そのうち整体でほぐしてもらった肩や首が熱っぽくなってきました
湿布して寝ます。


7月のまとめ

JOG 46.88km
WALK 25km
弓道 518本(16日)

…8月は、弓道も800本位引きたい。
でも、去年の7月の1/4も走れていません(-_-;)もっと走りたいな