ママのリフレッシュ教室 参加者募集！

生後８か月から３歳児までのお子様を持つ母親をを対象として、「ママのリフレッシュ教室」を開催します。
お子様を出産後、運動不足だ、体が重い、なんとなく気分がすぐれない。。。などとお感じではありませんか？

ママのリフレッシュ教室では、そんなお母様方のために軽い運動を通じて心身ともにリフレッシュするお手伝いを企画しました。
同年代のお母様方との新たな交流も生まれ、気分も一新！
お友達などをお誘いあわせの上、ぜひご参加ください。

募集内容は下記のとおりです。

★日　時：平成２３年１０月３１日（月）　１０：００～１１：３０．

★場　所：ふれあいらんど岩手　体育館

★受講料：１００円（子供のおやつ代（ベビーせんべい等、子供一人につき１００円）

★対　象：生後８か月から３歳児までのお子様を持つ母親

★定　員：１５名程度

★内　容：産後の姿勢の話、骨盤運動、頸運動などを実践

★託　児：託児を希望されるかたは、あらかじめお申し込みください。
託児可能なお子さんは、８か月から３歳児までです。
それ以下あるいはそれ以上の年齢のお子様は、安全上託児室に入ることはできませんので、ご了承くください。

＜お持物の例＞
＊お子様
・オムツ
・着替え
・おんぶひもなど
・飲み物（名前を付けてください）

＊お母様
・上履きシューズ
・運動着上下
・着替え
・タオル
その他、必要と思われるものを各自でご用意ください。

★申込受付：平成２３年９月３０日（金）　８時４５分から
※定員になり次第、締め切りになります、また、都合によりキャンセルする場合は事前にお申し出ください。


＜＜＜お問合せ・受付＞＞＞
ふれあいランド岩手
スポーツ受付
電話：０１９－６３７－４４６９

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