健常者

その昔、毎週末自転車に乗っていた頃があった。
1日80kmくらい走っていたよ。
土日で15-60km本気だった頃だ。
今ではリハビリルームでエクササイズバイクw
15分漕いでヒーヒー言っている

ボク情け無いほど脚力無い………

たった15分漕ぐだけでも
血糖値は下がる。
やらないとダメだしやればいい。

退院後は時間を作って
キチンと自己管理しないとね。

でもストレスがたまったら
どうするんだろう。
酒も飲めず、暴食も出来ず
困ったね。