自分でやる

自分の身体がどんなにダメか、
悪いとどれだけ家族や仲間に
迷惑をかけているか、
誰も自分には教えてくれない。
だから自分で決めるしかない。　　

歩く。鍛える。
野菜を食べる。
果物を食べる。

それしかないんだもの