今日から筋力アップがリハビリの中でウェイトを占めてきました
なかなかヘビーなメニューを加えてくれて、本当にこんなメニューができるのかなあと不安がまた1つ増えました
膝関節の動きは良いんだけれど
動かすとその後痛みが残る
それに加えて筋トレを行うと
足全体が重く感じる
膝から下が固まって感じる。
でも続けなきゃいけない
これを続けないと長時間歩けない
昨日、この後きそうな台風に対して準備するために家の周りを掃き掃除をした。そんなことしたことによって腕がパンパンになって痛くて仕方がない、リハビリでの痛さとはまた違うほうきを使ったことによって起こる痛さ…
しかしまぁなんともうまくいかない毎日が続くわ、でもさぁ動かさなければ固まるし、動かせば痛いし。どうにかして社会復帰するためにはやっていかなくてはいけない。厳しいけどがんばるわ。
多摩蘭坂だわ
術後76日
Day by Day
