07/03 
月曜日 ・・・過ごしやすい...夜になってきた東京から発信です。
今年一番の暑さらしかった、東京みたい?? 
死者も出たらしい?? 重症のお馬鹿も居るらしい!!?? ・・・毎年のお決まりの行事に何故??
学習能力が無いのか?? ・・・
呆れかえって...空いた口がふさがらない!!
昨日の・・・〆は!! 食旬亭に...またまたお世話になる。
さつま揚げ & チーズ!!
オーラスの...煮こごり!! 
ルーティーンを、守れないなら!! 
行先は・・天国ですか?? 地獄でしょう。。
簡単な!! 熱中症・・対策でしょ!! 
07/03 
月曜日 ・・・湿度は高そうである...ガスが掛かっているような!! 晴れの東京から発信です。
自律神経のバランスを意識して、昨日・・・サウナで、交感神経は「活動している・緊張している・ストレスを感じている」場合にはたらき、副交感 神経は「体を回復している・休息している・リラックスしている」場合にはたらきます。・・・らしい!!
6月最終日は・・・どっぷりステーキ!! 昨日は・・・てなことで!! ジョキングで
pm 16:00～pm 17:30 サウナで
交感神経・副交感神経の・・バランスに、サウナの効用があると聞く・効く!! 
リラックス効果は・最右翼・最大らしい!!
とくに!!ストレスには・・特効薬らしい!!
サウナ後は・・自分ご褒美・特効薬に。御用達／阿波路 pm 18:00 このチャームが 
夏である。
豆腐・ザーサイ・・・和え物!!
旬菜!!
初夏・・かつを!!
生酒を!!
大好物...手羽先!! 遠赤外線...炭火焼!! 
心身ともに・・!!
交感神経と副交感神経 バランス は・・・均等に満たされた!! 
07/03 月曜日 ・・・湿度は高そうである...この時間帯から!! 晴れの東京から発信です。 東日本の太平洋側や西日本で厳しい暑さが予想されている。35℃以上の猛暑日となるところもある見込みで、熱中症に特に注意が必要となる。・・・らしい!!
昨日は・・am 06:00 前後起床 ⇒ ファイル整理などなど ⇒ 都議選投票 am 10:00⇒ 投票後の足で・ジョキング ⇒ ブランチ pm 12:00 ⇒ ノンビリ 活字とお友達 ⇒ pm 16:00交感神経・副交感神経 軌道修正に サウナ ⇒ 自分ご褒美 御用達／阿波路 pm 20:00 ⇒ ラジオ 自宅選挙速報。
タイトな・・一日であった。
JRA は・・・やらずに大正解であった。藤井四弾30連勝ならず・自民歴史的な大敗、昨日六輝は先勝だった。
藤井四段は、先手ではなかった。 自民党・民進党は・・・一日中・・・仏滅であった。
昨日の原動力は、食旬亭のブランチ pm 12:00 から、始まった。
東証一部 上場 コンセック 企業からの、株主優待。 りんご酢／￥2,700-相当である。
お初ではないが!! 小池女史の・・・記念に!!
想定内!! 晋三くんも・・・まさか!! ここまで・・・!!
安倍晋三首相が難病を患っていることは広く知られていますが!!
悪化しなければ・・いいのだが!! お大事に!! 内閣改造どころじゃなくなった。 解散も打てない。だるまさんである。
... 潰瘍性大腸炎とは、大腸の粘膜がただれて下痢や出血 、腹痛をきたす原因不明の病気!!
