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WISKY,R&R and 911 Carrera

KOJIの「酒とROCKとポルシェ911カレラ」

昨日の松江城マラソン

2023年12月04日 18時56分00秒 | マラソン
昨日走ったフルマラソン、Apple Watchで計測できてなかったって昨日のブログで書いてたけど、

昨日のゴールした後、iPhoneとうまく同期ができてなかっただけで、今朝スマホ見てみたらちゃんとデータが反映されてた。

で、1キロごとのラップタイム見ると、27キロまではホント順調だったんだよなぁ。








雨風すごくてキツい中、かなりがんばって走ってたけど、足が痛くなると、もうどうにもならない…。

気持ちでは歩きたくない、歩くもんか!って思うけど、痛くて走れない…。

27キロ以降はほぼ歩いてて、たまに少し走るくらい。






なので、やっぱ敗因は練習不足だよね。

明らかに本番までの走り込みの距離が少なかったんだわ。

なので、長い距離を続けて走ることに足が慣れてなかったってこと。

フルマラソン、ナメてたわけじゃないけど、そんなに甘くないよね。









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2023松江城マラソン

2023年12月03日 19時15分00秒 | マラソン
今日はフルマラソン出場してきた。

昨年も出た松江城マラソン。

でも今年はキツかったー。

あまり走り込みできてなかったから、不安だったんだけど、それよりも気温低くてめっちゃ寒い!

そして風が強い!

冷たい風がビュービュー吹きつけてて、

さらに冷たい雨も降ってきて…。

もう最悪の天候…。

雨のマラソンは久しぶりだったけど、気温低くて冷たい強風吹いてての雨は初だったな。

めっちゃキツかった…。

それでもスタートから23キロくらいまではキロ6分半を維持してて、悪天候の割には上々のペース配分で来てたけど、

25キロくらいから猛烈に足が痛くなって、痛さで走れないくらいまでになったから、悔しいけど歩く羽目に…。

少し歩いて、また走り始めるけどすぐ痛くなったまた歩いて、の繰り返しになった。

そうこうしてるうちに、目標としてたペースをタイムオーバーしていって、現実的に目標のクリアができないタイムになってきて、

そうなるともう寒くて雨も降って足も痛くて、という状況なので心が折れてしまって、がんばって走る気持ちが無くなって…。

なのでレース後半は足痛いしゴールまでまだ何キロもあるしでしんどかったなぁ。

結局5時間をオーバーして、完走タイムは5時間24分(ネットタイム)だった。

昨年が4時間55分だったから、昨年より30分も遅いゴール。

そんな過酷なキツいレースだったけど、何故かApple Watchで計測できてなかったんだよね。

レース中はラップタイムや走行距離や、普段通り計測してたから、ペース配分確認しながら走れてたけど、

ゴールしてからスマホ確認すると、今日のレースの履歴が保存されてなかった…。

ちょっとさすがに今日の天候での過酷なレースを経験すると、もう来年はいいかな、って思ってるわ。

ホントキツかった…。

まぁリタイヤせずに完走できたことだけは自分を褒めれるかな?

フルマラソンお疲れ様でした。





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いよいよ明日は大会本番!

2023年12月02日 19時18分00秒 | マラソン
明日は松江城マラソン!

今日大会受付で現地に行ってきた。




さすがに大会のゼッケンもらって、会場の様子を見ると、気持ちが高まってきた。


今年も松江城マラソンにエントリーして、時間を作って走り込みしてきたけど、

最後の方は計画通り走れず、かなり不安な状態なんだけど、

明日どこまでできるか、自分の限界に挑戦しようと思います。

天気予報はコロコロ変わってて、明日明け方から朝8時くらいが雨マークになってて、

天気予報通りだとスタート直前に雨は上がってるから、そうなればいいんだけど、

雨が上がるのがズレて、スタート後も雨だとキツイな。

なんとか雨の上がった状態でスタートを迎えたいけどなぁ。

今日はビールも飲まず早く寝て、明日万全の体調でフルマラソンがんばりたいと思います!

目標は、昨年のタイムから少しでも縮めること。

厳しいかもしれないけど、4時間45分を狙っていきます!


2022松江城マラソン - WISKY,R&R and 911 Carrera

2022松江城マラソン - WISKY,R&R and 911 Carrera

今日は松江城マラソン走ってきた。人生2度目のフルマラソン。前回は3年前、初のフルマラソンで、スタートしてからやけに体が軽くて、これは調子いいぞ!と快調に走ってたら2...

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あと3日

2023年11月30日 19時25分00秒 | マラソン
42.195キロの自分との戦い。

松江城フルマラソン大会まで、あと3日!

もうここまで来てしまったら、ジタバタできない。っていうか、ジタバタしようがない。

走り込みのトレーニングは、結局22キロを1回走っただけで、30キロ走や3時間走はできずじまい…。

一つラッキーなことは、天気予報が雨だったのが、曇り時々晴れに変わってること。

あとは当日の体調を万全にしてスタートを迎えるだけだな。

あっ、あともう一つ大事なのは、前日土曜日は夜ビールは飲まない!

フルマラソンの前日はアルコールは摂取しないというのが、オレの中で守ってることなんだな。

当日、がんばりたいなー。
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雨なのか?

2023年11月24日 20時18分00秒 | マラソン
明日からまた寒くなるみたいだね。

まだギリギリ1週間以上先で、週間天気予報もハッキリは出てないけど、

来週末の松江城マラソン、どうやら天気予報では雨っぽい…。

オレは今までフルマラソンもハーフマラソンも10キロマラソンも、何度もマラソン大会出てきたけど、1回だけ雨だったことがある。

雨のマラソン大会は最悪よ。

もう罰ゲームでしかない。

シューズが濡れると重くなるし、とにかく水分含んだシューズやソックスは、気持ち悪くて不快。

それが42キロ続くとか、マジで想像しただけで嫌になる…。

あー、天気予報変わってほしいな。

寒くてもいいし、晴れなくてもいい。

曇りでいいからとにかく雨が降らないでほしいなぁ。


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