７/２０（木）小暑１４日＃東京都＃空中浮遊微粒子PM2.5#マスク装着外出

😨通常のマスクの網目は、5ミクロン程度で、PM2.5を防ぎきることができません。
インフルエンザウイルスを含む飛沫核（くしゃみや咳によって気道から飛散した分泌物のうち、直径2ミクロン以下で、空気中で水分が蒸発し乾燥縮小したもの）の吸入を防ぐために医療用などに用いられている特殊なマスクであれば、メッシュの大きさは十分ですが、隙間なく装着するのは難しく、完全にシャットアウトするのは事実上不可能です。
〇マスクを装着することにより、呼吸器内の湿度や温度が高まり、粘膜を保護する効果は高まるので、汚染度が高くなると予想される日は、マスクをして外出するのがよいでしょう。

https://www.shimadzu.co.jp/boomerang/28/08.html

７/２０（木）小暑１４日＃東京都＃ ディーゼル排気微粒子DEP暴露で心肺循環器系障害拡大か

😨空中浮遊微粒子（PM2.5）の心肺循環器系に及ぼす障害作用機序の解明に関する実験的研究（特別研究） 平成11～13年度国立環境研究所特別研究報告 SR-47-2002。

浮遊粒子状物質（SPM：Suspended particulate matters）の汚染は深刻で、例えば東京都内の自動車沿道排気測定局（自排局）で環境基準を満たしているところは少ない（平成8年度から12年度までの達成率は9.3％～63.4％）。

また、東京都内のSPMの総排出量は年間１万トン以上にもなり、その約半分は粒径2.5μｍ以下のディーゼル排気微粒子（DEP：Diesel exhaust particles＝PM2.5）である。
〔担当者連絡先〕
独立行政法人国立環境研究所PM2.5・DEP研究プロジェクト 鈴木明

https://www.nies.go.jp/kanko/tokubetu/setsumei/sr-047-2002b.html

７/20（木）小暑１４日＃東京都＃ PM2.5#１２時～１８時予測「😨やや多い 」

◇東京都のPM2.5予測のサイト
https://sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj_CA.html

〇東京都＃１２時～１８時時＃ PM2.5「😨 やや多い    」
(注）非常に多い：注意喚起レベル、多い：日本の環境基準値程度、
やや多い：大気が少し霞む程度、少ない：清浄
😨 粒子状物質PM （Particulate Matter ：DUST PARTICL）発生源は、ばい煙を発生する施設、粉じんを発生する施設、自動車、船舶、航空機等の人為起源と土壌、海洋、火山等の自然起源とに分かれています。
😨微小粒子状物質DUST PARTICLE  PM２．５は髪の毛の太さの1/30程度：2.5μ、コ ロナウイルス大きさの５倍＝２．５μm÷０．５μm）。

😨PM2.5は肺の奥深くまで入りやすく、呼吸器系への影響に加え、循環器系への影響が心配されています。
https://www.env.go.jp/air/osen/pm/info.html#ABOUT

７/２０（木）小暑１４日＃東京都大田区＃紫外線指数＃０６：００発表「😨強い 紫外線対策は必須、外では日かげに」

◇東京都大田区の紫外線指数のサイト　
https://tenki.jp/indexes/uv_index_ranking/3/16/4410/13111/

〇紫外線指数＃０６：００発表「😨 強い　紫外線対策は必須、外では日かげに」

😨白内障は、目の水晶体が太陽からの紫外線を吸収蓄積し、水晶体のたんぱく質が白く濁る症状。
白内障の約20％は太陽からふく射される紫外線が影響。

〇外出の際は、肌を守るために日焼け止めクリーム、眼を守るために紫外線カット率９９％以上のサングラス。
https://totsuka-suzuki.com/blog/74

７/２０（木）小暑１４日＃東京都大田区＃昼の服装指数＃０６：00発表「😨ノースリーブでもかなり暑い！！」

◇東京都大田区の服装指数のサイト
https://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/

〇東京都大田区＃昼の服装指数＃０６：00発表

「😨 ノースリーブでもかなり暑い！！」