1０／17（木）#二十四節気＃寒露８日#満月０日～＞新月：生活習慣を見直すチャンス

■満月１０月１７日（木）～＞新月１１月１日（金）
検索引用サイト

https://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/pdf/yoko2024.pdf

■満月の日：活発化するタイミングだが、空回りに注意
普段あまり外に出ない人も30分ぐらいの🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺ウォーキング🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺などで軽く汗を流したり、・・・
■■東京都大田区＃🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺池上-中央-馬込＃🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺六地蔵尊巡り＃参照サイト
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/03aae104d49d37132ce7a1cb54529bdf

■満月～＞新月：デトックス（体内に溜まった有害毒物を排出させること、detox, detoxification、「解毒」の短縮形））を心掛けて、満月でエネルギーが充満し、活発に活動した後は“回復”が必要になるといいます。

体もエネルギー不足で無理がきかなくなってきているので栄養、睡眠が必要です。

できれば12時前には寝るように心がけたいですね。

食生活は3食しっかり摂り、山芋や豚肉など滋養のあるものを食べるのがベストです。
また溜め込んだものを捨てる時期ですので、白湯を飲むなどのデトックスに適した時期でもあります。・・・
検索引用サイト

https://weathernews.jp/s/topics/201809/200245/