先日行った健康診断の結果がきた。
始めに目に入ったのが「メタボリックシンドローム予備軍」です、減量に挑戦しましょう。
自覚が有ったので、最近は身体を動かしているけれど、もう少し早めに取り組むんだったね。
経過観察の項目は血糖は基準以下だけれど、糖代謝がちょっと高い。
悪玉コレステロールが多いけれど、中性脂肪は少ない。
これらの違いが判らないので来週通院の時、担当医に聞いてみよう。
受信の時、採血コーナー受付けに有った、ブリキで作った物が可愛いので写してきた。
特にストーブが良い。
ちょっと癒される雰囲気が良かった。
ストーブの形が懐かしいわ！
予備軍ですか～運動と食事をバランスよく出来ると
いいかもですね。
健康診断、私も先日して結果を聞きに行きました。
少し太ったので気になっていたのですが、
異常無しでホッとしました。これで脚が良くなれば
万歳なのですが。
心使いが嬉しいですね、
長～く採血をする立場にありましたが
なかなかそこまで気が回らない物でした。
身体を動かして汗を一杯描いて
水分を沢山とるのを忘れないでね。
今までちょっと自分を甘やかせてきた報いですね。
食事は気を付けている積りなんですけれど。
薄着の季節まで頑張りますね。
検診の結果、何事も無くて良かったですね。
患者さんはちょっとした癒しでも嬉しいものですね。
運動後の水分補給は気を付けますね。
色々教えて下さいね。
私は3.4年前 同じく言われ 一念発起 3か月で減量成功4.5キロダウンでした
食べて痩せる方法です
食べ順 野菜から食べ 脂分は控えめ あとはウォーキングでした 今でも維持しています
採血すると、わかるもんね。
マリババも昔、肥えてました。
事務職でデスクワーク座ってじっとして甘いものばかり食べてたからね。
やめて８年になり、６K痩せました。
動くのが１番いいみたいよ。
お互い健康になりましょうね。頑張って！
ブリキのミニチュア可愛いですね。
手先が上手な人がいらっしゃるもんだ。
ストーブ可愛いですよ。
代謝の悪い身体と年齢になってしまったので、3か月では無理ですが、
皆さんに宣言した様なものですから、頑張りますね。
良い報告がしたいです。
私の最後の仕事は介護師で、その時は身体を動かしていました。
体調を崩して辞めたので、その後は運動不足でした。
最近、まだ激しい運動は無理ですが、頑張ってみます。
見張っていてくださいね(^_-)-☆