ワーク 「何に一番気傷つくのか？」

カウンセリングの本にあったワーク「何に一番気傷つくのか？」書きだしていく作業があったのでやってみたいつも恐怖や不安など強迫観念が強い、どれくらいかを表すと写真の「恐」に書いてある動物が自宅に帰ったら家にいて身の危険を感じるくらいなので疲れやすい、何か解決の糸口でもあればと藁にすがる思いだったよ ＞＞やり方は五感を使い細かく見ていく、例えば目で「見たもの」耳「声のボリューム」鼻「臭い」口「言葉」肌 . . . 本文を読む