和みのヨーガ

古河市にあるＹｏｋｏｙｏｇａスタジオにて、和みのヨーガを久しぶりに受けて来ました。最小限の力で最大の効果があるところが、たまらなく好きです 私が思う最大の効果とは「体が変わることで心がほぐれる」 今日は先生のこんな言葉が気になった「意識して体を触りましょう。」 ・・・ん？と一瞬困惑したが、「膝を回しながらさすりましょう」「撫ぜていきます」とリードがあり 回して、さすって、撫ぜてあっそ～か、 . . . 本文を読む