和みのヨーガ

古河市にあるＹｏｋｏｙｏｇａスタジオにて、和みのヨーガを久しぶりに受けて来ました。最小限の力で最大の効果があるところが、たまらなく好きです

私が思う最大の効果とは「体が変わることで心がほぐれる」

今日は先生のこんな言葉が気になった「意識して体を触りましょう。」

・・・ん？と一瞬困惑したが、「膝を回しながらさすりましょう」「撫ぜていきます」とリードがあり

回して、さすって、撫ぜてあっそ～か、自分で自分を触るときに、どう感じるか意識していないなぁ

と思いました。撫ぜている手がどう感じるかより、いい子いい子と子供に伝えるように触られている足の方に意識を向けてみた・・・ほう

ほほぅと心でつぶやく私（笑）足を撫ぜて出てきたことは「足が喜んでいる」「膝の肌ってこんな感触なんだ」「久しく出逢ったね」です。

自分が自分で手当てしない限り、こんな風に撫ぜられること無い決まりきったこと、だけれど新鮮な気持ちでした。

体が揺れることで心の垢がはがれるような気がするとにかくホっとする時間でした。あぁ好きだ和みのヨーガ

終わってから仲間とお弁当ランチ古河市の銀シャリさんというお米屋さんが出しているお弁当だそうです

炭水化物好きに嬉しいチョイスになってます。

ここはブロガーとして写真を撮らないとって撮影してたら

「あれ？古海さん食べ物のブログって書かないじゃないですか？珍しい」と言われました、うん、そうそう

普段は人のブログみて「どこどこ＠なう」とか店名書かれて、つぶやかれても遠くてお店行けないもん、とか食べられないのに食べたくなるのが

自分が嫌なので基本、食の写真は使わないんです。妙なこだわりです気にしないで下さい（苦笑）

味はもちろん美味しくてテンション上がったんですが、綺麗な彩を見た感想が書きたかったんです

「女子が好きそう」って思いましたたぶん私も女子です。が、空腹が満たされれば良い食に、こだわりないから

女性特有の色々なものをチョコチョコ食べたいという気持ちがない

同じ味をお腹満たされるまで食べる傾向があります。それでも、このお弁当の美しさは素晴らしいと思った。

見た目だけじゃなく内面も女子力ＵＰしたいなぁ・・・遅い歩みになるだろう、頑張れ私、気長に私、明日もファイト～