飽きるでしょう？ 2012年07月13日 | 体 筋トレ！コーチは同じメニューをやり続ける私が心配らしい・・・。 同じことばっかりやってると飽きるでしょう？ 飽きる？そうなんですか？ そうなんですよ、筋トレは単調な作業だから、同じ事の繰り返しは飽きて挫折しちゃう人が多い へぇ～、私は飽きてませんよ 飽きないうちに、色々と変えた方が良い、例えば ブロック（トップ写真）を使う動作と、スクワットで使う動作は見た目は違うけれど、効果 . . . 本文を読む
