慣れないうちは、声に出して読んでみよう

話すのも、聴くのも、大好きなので

ついついコーチングの集まりがあると行ってしまう

その会で教えてもらった「質問集」

これだけで嬉しい～と気分上がってました。が、良く見ると

「慣れないうちは声に出して読んでみましょう」と注釈があったんです

うわ～っって思った声に出したらどうなるの

とってもやってみたかったので、やってみた。

 

そしたら・・・答えたくなったのです質問っていうのは他の言葉と違ってインパクトが独特

自分の声で言った質問なのに、「なんだろう？」と疑問が湧いて回答したくなったのが面白かった

声に出して読むって事が自己練習として目新しかったけれど、

実際にやってみると何かが出てくるものだな～と思いました。

 

まだ１２枚中５枚目なんだけど、特に気になったのが２つ

　その不安はどこからくるのでしょうか？

　やらないほうがいいのに、やり続けていることはありますか？

なんでしょう

痛いな～って感じる問いが本当に大好きです。

 

不安のほうは、色々巡らせた結果「価値観」からきてるな～っていうのが発見でした

不安だから恐いし嫌だし見たくないしと３拍子も４拍子も「ぎゃ～」って気持ちトリオが揃いますよ

その奥！！何が恐いのかを考えたら大事にしていることが壊れる、２度と手に入らない、そんな気持ちになった。

この先はコーチングしてもらいたいのでセルフコーチングをストップさせておこうと思ってます。

うまく言えないけれど、沢山何かが出てきそうって感じる、そんな時は自分だけで進まないほうが沢山の視点で見られていい

 

やらないほうが良いのに、やり続けている事・・・

あっはっはっはっは～「はーい、ありま～す」と手を上げて答えたい気分

やっぱり自分で知っている、自ら見に行こうと決めれば答えは出てくるものなのだ

 

嫌だけど・・・「やらないほうが良いのに、やり続けている事」を書いてみましょう

テレビ・フェイスブック・インターネット

テレビは元々あまり見ないけれど、無駄にみちゃってるな～って時がある。フェイスブックも冒頭に書いたように「話す・聴く」が好き、やりとりが楽しいから、ついつい覗く回数がマメになっている。そんなこんなでパソコンを立ち上げるとついでだからという奴がネットサーフィンを誘ってくる・・・。

見たい番組だけ見れば良い、調整してみようと思った

フィイスブックは自分のにコメントもらい返すのも楽しいが、人が何を見てどう感じるかを眺めるのがたまらんのです。好き～だから時間を決めようと思った。

フェイスブック見る時間を決めたら、ネットサーフィンは自動的に少なくなると思う。

 

やりたいことに力を注がない

 

本当はいっぱいあるコーチングの強化だけでも９方向ある！自分堀りもっともっともっと中にある資源を利用したい！

壮大なものから、小さいものまで気がついているだけでも２ケタあるのに、やってない時間だって、そこそこあるのに

いつでもやれるからな～んて、私の気持ちは、のん気・・・というか怠け心が現在勝ってる状態らしい。

 

イカ～ン　やりたいことしないで、何するの　・・・

書いてないけれど、まだ、やめた方がよいことも見えている・・・。ちょっと自分の棚卸をしよう

質問を声に出して読んでいたらすごーい恩恵がもらえた。

発信は自分の為にやっている趣味要素が多いので、引き続きマメになると思います

ドッグトレーニング古海のフェイスブックページも作るぞ～

うん、やっぱり、やりたいことを握って向かうのは心地よい

人の事が気になりすぎているときも要注意

たまには、やったほうがいいのにやっていないこと、やらないほうが良いのに、やり続けている事を書き出してみるといいかも

まだ棚卸終わっていないけれど、お勧めで～す