【精神安定してるよね】

【精神安定してるよね】って言われまして・・・確かにそうなんだけど

この人はなんで私の精神安定しているか解ったのだろうか

自分でも、なんでだろう

言われてみれば思い当たるが・・・私の大きな特徴なんじゃないか

と思ったので考えてみました。

これを教えてくれた人にも聴いてみたのよなんで解った？と聴いたら

「怒っていたり悲しかったり、落ち込んでいたり・・・こちらが、どんなモードでも同じトーンで返事返してくれるから」と教えてくれたの　

なるほどねー　これが解る相手の方がスゴイと思うんだがこれをヒントにでてきたのが

 

どのモードも、その人ただそれだけだよ♪　「今そのモードなだけ」でしょ。

１部の断片で自他ジャッジしないね。良し悪し、優劣などで捉えない。

年齢でこれくらいできるはずとかいう概念もない。

選択肢が多い長所短所って何？好みはあっていいけど、両方あるのが人間で、長所も短所も大事なその人じゃん。短所嫌う、長所だけ歓迎するって違う気がしてるよ。。好き嫌いとか２択が世の中あふれてる。３択４択、無限選択肢はあって好きなの選んでいい。

予期せぬことは良く起こること。

私も相手も好きなように感じても良いってスタンスでいる。

傷つけたらどうしよう、怒らせたらどうしよう、これって一見相手気遣ってるっぽいけど、結果をコントロールしたいんじゃん。だから結果を予想＋用意しない。コントロールしない。

我慢しない＝楽しい好きなことをする

 

マークのコントロール・・・て言うとちょっと語弊あるけど、そうね～・・・自分が解ってほしいように伝えたいに固執しないって感じな？

自分で自分のこと良く解ってないから(笑)それを相手に解ってくれっていっても無理っしょって思ってるね、解ってるつもりの自分を誤解してることも良くアルアルだしさ

ましてや人のことは解らん。（解らないからできる限り解りたいと思っている言動と気持ちが大事）

だから感じたことを伝えて相手に好きなように使ってもらおうと思ってるんだよね。怒らせるかも？って思うことも言う。本当に怒らせたらゴメンって言うしかない、嫌なのに言わないで溜めたら相手恨むことになるから私なりの工夫かな。

だから、自分も解ってよって自分が言いにくいからって遠回しに表現して待つとかしない。お互い率直でありたいから、まず自分から率直であるようにしてる。

あえて色を変えた部分だけ、強調したかった＋質感が違うのです。

たぶんすごく好きなことしてる、仕事でもプライベートでも、隙間時間さえも

これが安定している大きなコツと思うよ

嫌なことするときも、嫌なんだって声に出したり(笑)こう思っている、気持ちを認めてあげる。

極端に嫌だと人にも吠えてクダまいてみるそうすると気が済むよ

やらされている感じが取れるようにしています。

好きなことは書くこと、考えること、片付け、本を読む、返事をする（メール）企画練る、コーチング練習する、カフェ行くウィンドーショッピングする。ネイル塗る、

こんな感じです。なるべく後回しにしないで、好きなこと優先する

おあずけだと、嫌・面倒って思っている仕事が、やっつけ仕事になって雑になる

ただでさえ好きじゃないことなんだから丁寧にやらんと普通の仕上がりにもならん

好きなことを多くやっているから精神安定していると思います。

あっ人との比較が少ない

たとえばこういうブログみて、私にはできないって見ない

同じようにやろうと思わないから自分なりにヒント得たらそれでいいよ

できるか、できないかは、知らんやる

やるを好きなことにするには、どうしようかなって考える

生きてきた経緯が違うから、同じようにやっても、思うような結果得られないもん

真似するより、やりやすいこと見つけられるかもしれないしね

つらつら、これが精神安定のコツかな？って書いてみました。

私の精神が安定していることで、何かに貢献できているなら嬉しい

そして安定したいと思う方がいたらコツを好きなように使ってくださいませ

安定してもしなくても　いいじゃんお互い自分を生きましょう