シバナンダヨガ

渋谷のクリパルヨガが大好きで通っていますが本日は同じ場所で行ってるシバナンダヨガのクラスに行ってきました

埼京線、湘南新宿ライン、から歩くまでの通路の人、人、人、あまりに多くて
思わず撮影しちゃった朝９時開始のレッスンだから早くから移動していたが通勤って大変だね皆さん偉いな～と感心しながらスタジオに向かう


本日はこの人に会いにきたの　はるさん

シバナンダのチャンティング（リズミカルなマントラ）好きなんですよ。心にすごく響く
自主練習はだいたいシバナンダヨガなの解りやすいから

実は昨日ね、悔しさと悲しさと怒りと・・・ん～あとなんだろ？気持ちが入り混じって複雑になる出来事があった。今日の仕事は夕方６時からだけ、それまで空いてる時間！事務仕事や割れた鉢を変えたり雑務はたくさんあったけど

「家にいたんじゃダメだ他のこと手につかない」と経験上＋内側の知恵が
私を突き動かした（大袈裟？？）それに従って出かけて大正解

はるさんに昨日の出来事を聞いてもらったそしたらインドの神話を話してくれた。

荒くれ者の蛇が非暴力に目覚めた。そして町へ行く。蛇は変わっても周りはすぐに変わらない。今までの分を晴らそうと蛇に石を投げられたり傷めつけられたり体がボロボロになる。師に報告したら「威嚇は必要かもね」と言った
自分を守るための威嚇はＯＫって話です。

ああああああはいはいはい納得です。
この話を聞きに来たんだな、私にはとても必要だったんだ。レッスン前から来て良かった～と感激

チャンティングに癒されながらレッスンで体を動かして要らない力みを置いてこれた。
そして意識の面の誘導にこんな言葉があった「遠くに、もっと遠くに」これは気になる事柄や先の不安などを指してるんです。思い当たるところたくさんだったから
「アレとコレを遠くに、もっと遠くに」と思って意識を向けたら

　　　　　　　　小さくなった

自分の心の中で出来事は消えないけど嫌な感情が出ないくらい端っこに追いやれた凄く大きなギフトをもらえたわ～
とってもリッチな時間を過ごしてきました
自分を見つめ振り返り進む指針まで得たように感じます。はるさんサンキュー
私を支えてくれてる父ちゃん、家族、つながりをもってくれている人達にも敬意を示して合掌