お腹に力が入らない

身体は本調子ではありませんが（まだ普通に食事が取れない）

今日から初仕事

某企業ＯＢ会「気功クラブ」

日頃から「へそトレーニング大事ですよぉ～丹田呼吸しましょう！」

と言ってる身にとっては、お腹に力が入らないのが情けない

でも、今日のＯＢ会さんとはもうお付き合い１０年以上。

気心しれた人ばかりなので、肩肘張らなくて済む

有り難いことですぅ

蛤にあたったことも素直に話して、今日は呼吸法中心に

トレーニングしました。（自分のトレーニングにもなりました）

終わってから「今日ＴＶでやってましたが、横隔膜が動かないと

肺に空気が入らないとか・・・」

「最初の頃は深呼吸ができませんでした・・・」

と、呼吸の大切さを身を持って分かって下さって嬉しかった～

ヤレヤレ、何とか無事トレーニング出来ました。

終わってお昼、おうどんなら食べられると思って

おうどん屋さんに入りましたが、半分も頂けず

具（しっぽく）とおつゆが美味しかった～

（昨夜は湯豆腐あんなに好きだったお酒も今は
　欲しくありませ～ん）

髪カットしてもらって、帰って来ました～

今から少し寝ます