おはヨガⅡ

先月に続いて今月も“おはヨガ”参加してきました～



こんな空を見上げながらポーズ

昨日雨が降ったせいか芝生はヒンヤリ。

ヨガマット敷いて、裸足で気持ちいい～

ときおり日が照る感じで良かったのですが

それでも遮るものが何もないので、かなり暑くなります。

先生も私たちも後半になると汗だく



結構きついポーズもあり（片足上げたままとか、足を広げたまま

空を見ながら脇腹伸ばしとか・・・）気功に比べるとかなりハード。

２０名近く参加者がいましたが、ほとんど若い方ばかり。

私より年上かなあ、と思われる方が、すぐ後ろにいらっしゃって

ポーズとりながらチラと視線を向けると

やはり無理なのか休まれてました～

終わって全員にアンケートが・・・

「有料でも参加しますか？」

５００円位なら、と記入して提出。

自然の中で身体動かすのってホント　気持ちいい～

月１回でも続けて欲しいな

ありがとうございました～

（あした、筋肉痛か）