暑いと…。

体力消耗するよね。(笑)

いつもと同じ距離を歩いても
疲れ方が違う気がします。

つーことで、
今日も早く寝たいと思います。

しかも今日は
大事なヲタ活があるのでね。(笑)

めっちゃ楽しみです。




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ぼちぼち再開します。

今日は仕事は休みでしたが
朝からスーパーへ買い出しに行って
帰って来た後は夕方まで寝てました。

夕飯を食べた後も寝てたから
なんだかんだで寝てばっかりだったな。(笑)

ま、でもね、
疲労が溜まって体調が悪くなってくると
良く眠れなかったりもするので
眠れているということはまだ安心です。

疲労が溜まる
↓
食欲も無くなったり
良く眠れなくなったりする
↓
エネルギー不足・睡眠不足になる
↓
さらに疲労が溜まる

こういう感じの悪循環
ホントに怖いから
よくよく気を付けないとね。(笑)

リミットを超えると
急にガクンと体調が悪化して
身体が動かなくなっちゃうから
無理は禁物だと思うよ。


まだ完全とは言えませんが
それでもだいぶ体調が良くなったので
8/31からヲタ活も再開する予定。

座席のあるところなので
まぁきっと大丈夫でしょう。(笑)


んじゃ、そろそろ寝ます。




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塵も積もれば山となる。

昨日は駅へ着いたら
バスが出たばかりの時刻だったので
仕方なく歩いて帰って来ました。

どうやら土曜日は
平日とバスのダイヤが違うせいか
どうも電車の到着時刻とは
上手くシンクロしていないようです。

先週も歩いて帰って来たし…。

先々週はちょうどバスに乗れましたが、
仕事が終わってすぐに職場から出たので
それで大丈夫だったのかもね。

つーことで、
これから土曜日は仕事が終わったら
即行で帰るようにしたいと思います。(笑)


ところでさ、
自分から何かを言い出しておいて
それを割とすぐに実行する人 と そうでない人
みんなだったらどっちを信頼する？

それは普通は前者の方だよね？(笑)

こういうちょっとしたところにも
相手の気持ちをどれほどきちんと考えているか？
自分優先ではなく相手優先で物事を考えているか？
自分が本心から本気で物事に取り組んでいるか？
そうした違いが表れているように思います。

心が行動に表れるというわけです。(笑)

少しの心掛けの差のようであっても
１年後２年後には非常に大きな差となって
現れてくるんじゃないかな？

「塵（ちり）も積もれば山となる」だよ。(笑)


んじゃ、そろそろ寝ます。




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マイ水筒持ち歩いてます。

いや～、
マジで暑過ぎじゃね？(笑)

昨日の帰りは
もうバスが無かったので
歩いて帰って来ました。

20分も坂道を上ってくると
ホントに汗だくです。

うーん、
息が切れてめっちゃ苦しいとか
足が疲れてキツいとか
特にそういうことはないのですが、
身体全体にストレスが掛かって
辛いことは確かだね。(笑)

まだ体調も万全ではないので
昨日はさすがに途中
ベンチに座ってちょっと休んで
水筒の水を飲みました。

水筒には氷水（紅茶）を入れてあるのて
飲むとかなり生き返ります。

外出の際は基本的にいつも
マイ水筒を持ち歩いているので
飲み物を買ったりはしません。

でもね、
あんまり暑いとたくさん飲んで
すぐに水筒が空になってしまって
仕方なく買う時もあるけどね。(笑)


んじゃ、そろそろ寝ます。




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しばらくは避難します。

なんかまた暑くなったよね。(笑)

部屋にエアコンが無いので
どんなに暑くても
室温を下げることができません。

そうなると
身体の熱も逃げて行かないので
また体調がおかしくなるのではと
非常に心配です。

つーことで、
以前使っていた古いパソコンを
エアコンのある部屋へ持ってきて
ブログを書くことにしました。

もう何をするにも
起動も反応も遅いのですが(笑)
それでも使えないことはないので
涼しくなるまではしばらく
この作戦で行こうと思います。


んじゃ、そろそろ寝ます。




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ギターの腕はちっとも上がりませんが…。

昨日は仕事は休みでしたが
体調回復のために外出は控えて
家でおとなしくしてました。

ギターも弾かなかったよ。(笑)

昨日はもう昼間から
右肩が痛かったんだよね。

ま、でも、
今はなぜか治まってますが…。(笑)

お風呂に入って温めたからかな？

さすがに暑いけれど
実は冷やすより温めた方が
良かったりして。(笑)

ちなみに
腕は普通に上がります。

痛くて動かせないとかではないので
そういう点での支障はありません。

ただね、
こうしてPCで字を打ったり
マウスを使ったりしていると
まただんだん痛くなってきます。

肩が痛くなるので
右手はなるべく使いたくないのですが、
利き腕ということもあって
そうもいかなくて困っちゃう。(笑)


とりあえず寝て起きると
痛みが治まっていることが多いので
それを期待して
しっかり寝たいと思います。(笑)




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調子が良いと思ったら…。

昨日は起きた時には
右肩が全然痛くなくて
「やったー！」
と思ったのですが、
その後、仕事中にだんだん痛くなってきて
今また猛烈に痛くて死にそうです。(笑)

どういうきっかけで
痛みが出るのか
自分でも全く分からん。

反対に
不思議と痛みが治まる時もあるのですが、
そのきっかけも全く分からん。(笑)


昨日は仕事も時間が長くて
ちょっと大変だったんだよね。

なので、
最寄駅からはまたバスに乗って
帰って来ました。

雨もちょっと降ってたしね。(笑)


あー、それにしても
8/31までにはマジで体調治したい。

つーことで、
とりあえず寝ます。(笑)




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義務感。

ある人から
「ヲタ活、義務感で行ってたんじゃないの？」
的なことを言われたのですが、
まぁ実際のところ
そういう部分かなりあったと思うよ。(笑)

でもさ、こっちも一度は
「応援してやる！」
と言った手前、
言ったことはきちんと果たさないと
やっぱちょっと無責任でしょ？

そんなわけで
他のヲタクの皆さんのように
「自分が楽しみたいから行っている！」
というのとは
かなり違っていたのは事実かも…。

まあね、
そもそもその辺からして問題があった
とも言えるかな？(笑)


今日はちょっと早い時間から仕事なので
なるべく早く寝ようと思います。




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相変わらずの右肩痛。

体調もだいぶ良くなってきて
ご飯はちゃんと食べられてますが
相変わらず右肩が痛いんだよね。

マウスの操作をしていても
すぐに痛くなってきてしまうので
こうしてPCでブログを書くのも
実は結構苦痛です。(笑)

サロンパスみたいなのを
貼ったりもしているのですが、
夏場は汗をかくと
すぐに剥がれてきてしまいます。

なかなか上手く行かん。(笑)

仕事からの帰りに
坂道を歩いてくる時にも
右肩が痛くなってきて
それが一番辛かったりします。(笑)

うーん、
なんとかして8/31までには
右肩痛も直したい。

別に
ペンライトを思いっ切り振りたい！
とか
そういうんじゃないけどね。(笑)

身体に痛いところがあると
どうしても気になっちゃうでしょ？

それが嫌なのです。(笑)


つーことで、そろそろ寝ます。





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タイミング悪過ぎでしょ！

昨日は電車が地元駅に着いたら
バスがちょうど出たばかりのタイミング。

次のバスは20分も待たねばならないので
諦めて頑張って歩いて帰って来ました。

うーん、
まぁなんとか帰って来られました。(笑)

最近はご飯だけは
ちゃんと食べられているので
体力的には大丈夫でした。

でも、
なにしろ25分も歩くからね。

そのうちの後半20分は
ほぼずっと上り坂や上り階段なので
家に着くまでには汗だくです。(笑)

ってか、
どう考えても結構ハードだよな。

これからも
身体が疲れていると感じた時は
無理をせずにバスを使おうと思ったよ。(笑)


それにしても
この一週間
なんとか乗り切りました！

この調子なら来週以降も
仕事はちゃんと行けそうです。

うーん、
ヲタ活はどうだろうね？

まだまだ今の感じでは
8/31から復帰
といったところかな？

8/31はチケ代が高かったので
絶対に行くつもりだからね。(笑)


んじゃ、そろそろ寝ます。





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ほぼ真っ暗な場所があって…。

昨日は家庭教師の仕事だったので
帰りはバスの無い駅から
歩いて帰って来ました。

道路沿いの歩道ではなくて
公園の中を通って来たのですが、
途中街灯が消えているところがあって
真っ暗でほぼ何も見えなくなってたんだよね。

オバケとか幽霊とか
そういうのは信じてませんが(笑)、
そこを歩いて進んで行くのは
道の先も足元も全く見えないので
さすがにちょっと怖くて焦りました。

んで、少し考えて
とりあえずスマホの明かりで道を照らして
帰って来ました。

まぁ、それでなんとかなった。(笑)


夜歩いて帰って来るとなると
もし停電でもあったら
それこそ真っ暗になってしまいます。

以前はそれを恐れて
小さい懐中電灯を持ち歩いていたのですが、
やはり少々重たくて面倒なので
最近はカバンに入れてませんでした。

そしたら昨日は困ったわけですよ。(笑)

まあね、スマホがあって良かった！

スマホもなかったら
本当に真っ暗で何も見えなかったもの。(笑)

一応月も出ていたのですが
曇っていて月明かりもイマイチだったし
その暗かった場所は
木もたくさん生えていたので
木の陰で余計に暗かったんだよね。

それにしても
まさかあんな思いをするとは…。(笑)

これからはまた念のために
懐中電灯を持ち歩こうと思います。(笑)


では、
相変わらず体調もイマイチなので
今日も早めに寝ます。




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昨日は仕事中眠たかった…。

うーん、
やはり思い返してみると
体調が本格的に悪くなる前は
長い時間ちゃんと眠れなかったり
外から帰って来るともう元気が無くて
食事もスムーズに取れなかったり
そういう感じだったかも…。(笑)

家へ帰って来たら
普通だったらお腹が空いていて
すぐにでも食事をしたいはずなのに
なかなか食べる気が起きなくて
食べ始めるまでに結構
時間が掛かっていた気がします。

まあね、
帰って来てPCを立ち上げて
みんなのSNSとかをチェックしてると
あっという間に時間が経っちゃう
ってのもあるけど。(笑)


ちなみに
昨日もバスで帰って来ました。

歩いて帰って来る気力は
まだ出ませんでした。

昨日は仕事へ行く時は
駅ビルの中のエスカレーターは使わず
坂道を上って行ったんだけどね。

でも、
その後ちょっと調子が
悪くなったんだよ。

仕事中なんだか異様に眠たくて
仕事も辛くて仕方がありませんでした。

つーことで、
まだまだ無理しない方が良いな
って改めて思ったよ。(笑)


では、
今日も仕事があるので
なるべく早く寝ようと思います。




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いろいろと思い返してみています。

昨日は仕事が無かったので
無理に外出せずに家で休んでました。

ま、でも、
さすがにちょっと
ギターだけは弾いたよ。(笑)

ちゃんとアンプから音を出して
エフェクトボードも繋げて弾きました。

ただし、
アンプは Pignose だけどね。(笑)

一旦弾き始めると
なかなか止められないのですが、
体調のことを考えて
とりあえずまた適当なところで
止めておきました。


それにしても
なんであんなに体調悪化したのかな？

だんだん体調も良くなってきて
意識も少しずつハッキリしてきたので(笑)
体調が悪くなる前のことを
いろいろと思い返してみています。

うーん、
炎天下でのバーベキューが
かなり効いてるような気がするけれど
気のせいかな？(笑)

ま、でもね、
改めて思い返してみると
あの時点でも疲れが溜まっていて
既に体調がイマイチだったのは
確かだったように思います。

ホント、気を付けないとな…。(笑)


んじゃ、そろそろ寝ます。




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今日はまだ無理しません。

今日は休みなので
ホントはヲタ活したかったんだけどね。

制服＋ポニテの
ここあちゃん（葵井ここあ）と
青春したかった！！(笑)

でも、
まだ体調が完全ではないので
自重することにしました。

というのも、
昨日とかは仕事へ行く時も
ちょっとあまり調子が良くなくて
「あー、まだまだだなぁ…」
って感じだったんだよね。

ま、なんとか無事に
帰って来られましたが。(笑)

あ、もちろん
帰りは普通に最寄駅から
バスを使って帰って来ました。

もう楽さ加減がハンパない！！(笑)

来週くらいになったら
帰りも徒歩で帰って来るのが
今のところの目標です。

やっぱさ、
少しはリハビリもして
身体も鍛えて行かないとね。(笑)

これまでの経験上
階段や坂道を上るのは
一番良い運動だと感じます。

ウォーキングも
平らなところばかりだと
効果が少ないんだよね。

慣れてくると
いくらでも歩けちゃうから。(笑)

適度に坂道があった方が
負荷も高いけれど
健康への効果も高い気がします。


うーん、とりあえず
ご飯はちゃんと食べられてるので
まぁ一応大丈夫かな？

ただし、
また暑さも戻って来そうなので
その辺のところの様子も見ながら
ヲタ活も徐々に復帰したいです。(笑)




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クセになりそう。

うーん、
昨日も結局
最寄駅からバスに乗って
帰って来てしまった。

だって、
めっちゃ楽なんだもん。(笑)

電車が駅に着く時刻と
バスの発車時刻との間隔も
５分弱くらいで
ちょうどいい塩梅だし…。(笑)


でも、
仕事へ行く時は我慢して
バスには乗りませんでした。

ちょっと遠回りにはなるのですが
駅前の坂道を無理に歩いて上らなくても
駅ビルの中を通って行けば
エスカレーターで上がれるルートが
一応あるからなんだけどね。(笑)


ま、とりあえず
ご飯をちゃんと食べられているので
体調は悪化はしていない模様。

今日も早めに寝て
仕事に備えたいと思います。





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