花粉症

そろそろ花粉が飛び始めています。目がかゆくてしょうがありません。たけさんです。

今週から花粉がとびはじめるようですが花粉症の方はそろそろむずむず来ている人もいるんではないでしょうか。

私自身中学生の頃から花粉症で悩まされています。

甜茶　マスク　粘膜を焼く　ヨーグルト　マスク　眼鏡　等々色々試していますが、なかなかうまくいきません。

昔からアレルギー体質の私は体質改善を図るように言われました。気が付いてみれば昨年から今まで、自分自身の事で精一杯になってしまい、

なかなか自身の健康面が後回しになってしまいがちでした。

なので本格的に花粉が到来する前に対策を打っておこうと思います！！　

まずは青汁！　昨年病気が多い中で自分自身がひどい風にならなかったのは青汁を続けたから（たぶん）

あとは朝の散歩の再開！（冬は寒すぎて何もできませんでした）

自身のセルフ筋膜リリース療法！　肩甲帯周囲・腰部筋膜を調整したいと思っています。

なかなか思っていてもできないセルフコントロール。ブログに書く事で自身を律していこうかと思います！

皆様は花粉症対策してますか？