身体＝心？

皆様、おはようございます。
きづきの小川です。

今日の健康についてのお話は『心身症』について！

「心身症」って！
その漢字に着目してみますと…

「心（こころ）」と「身体（からだ）」
をあらわす両方の字が組み合わされています。

心身症とは「心」の病気なのでしょうか？
それとも「身体」の病気なのでしょうか？

心身症とは、「身体」の病気の中で
その経過に「心」の影響が深いものを言います。

古くは、ぜん息や胃腸の病気などが拳げられていました。

現在では、ある特定の「身体」の病気を示す病名というよりは
もう少し広く「経過に“心”の影響が強い“身体”の病気」という意味で使われています。

治療方法？

「身体」の病気への治療に加えて
「心」の問題を整理するための心理療法や薬が必要となることもあります。

　心身症の本来の定義では、うつ病などの「心」の病気によって生じる
「身体」の症状は心身症とは言わないことになっています。

実際には「心」の病気と心身症を区別をすることは簡単ではありません。

「自分は“身体”の病気による心身症だ」と思い込んでいたのに
実はうつ病が隠れて　いたということもあります。

最近の10年間は、日本では自殺が多い状態が続いています。

そして、その自殺の原因の半分は、健康問題を苦にしたものなのです。

色々な検査をしても身体の症状を説明するような異常がない場合や
身体の病気にかかってすぐれない気分が続くときなどは
一人で悩まずに少しの勇気を持って心療内科や精神科、
健康サポートセンターに相談してみてください。


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シエスタ！！

こんにちは！
代表の兒玉です。

このたび、きづきでは、シエスタ制度を導入する運びとなりました。

シエスタ？？
シエスタ（西: siesta）は、スペイン語でお昼もしくはその時間の昼休憩（13:00～16:00が目安）を指す言葉である。 本来、siesta という言葉は、ラテン語の hora sexta（第六時）における sexta を由来とする。　　　　　　　　～ウィキペディアより～


日本では、シエスタは特にお昼寝（仮眠）のイメージで解釈されているのが
一般的です。

昨今、学校、様々な企業で“お昼寝”がもたらす効果が伝えられています。

“きづき”での、メイン業務は、看護・リハビリとも、外回り中心です。



その一日の業務において、お昼休みはもちろんなのですが、からだを横にして10～15分程度お昼寝することで・・・午後からの仕事の質がさらにアップするのでは・・・。



そこで10月より、お昼寝専用ルームを設け、試みていく予定です。



さぁ、このシエスタ制度（お昼寝制度）が、“きづき”にとって、吉と出るか？凶とでるか？

目指すは、メリハリのあるワークスタイル！

仕事も集中、休憩も集中・・・そして人生充実。



少しでも、働きやすい職場環境を・・・と考えています。



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試行錯誤

こんにちは

夜の寝苦しさから解放され、だいぶ過ごしやすくなりましたね。
娘の起きがけ泣きの目覚ましがなければ、いつまででも眠れそうなホイップです

最近、私の頭を悩ませている事があります。
それは、娘が野菜を食べない事です

離乳食のころは、いくらでも食べてくれていたのですが、最近は自己主張もはっきりとあり、出した瞬間NGを出されることもしばしばです。

だいたいこの時期は野菜を食べなくなり、そのうち食べるようになるとは聞くのですが、うっかりすると今日は炭水化物しか食べてないのではと思うような日もあり、母としてはなんとか食べてもらいたいと思うのです。

そこで、どうも緑が目に入ると手もつけないので、卵焼きに混ぜてみたり、ホットケーキに入れてみたり、今日はハンバーグに小松菜を入れてみたり


その反応は‥くまさんが怖かったのか、椅子から逃げ出してしまい、諦めて私が食べようとソースをかけると急にぱくぱく食べ始めてくれました

さあ、今日も試行錯誤なごはん作りが続きます


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成長。

おはようございます。
きづきの雨男です
だいぶ過ごしやすい日が増えてきたことで、季節の移ろいを感じています

思えば、きづきに入職して、はや5か月
振り返ってみると、
訪問リハビリテーションに携わるのは初めてであり、
亀有という地に足をふみ入れたのも初めて、
電動自転車に乗ったのも初めてでした。
入職当初は、道に迷いながら訪問していましたが、
今ではお宅からお宅への移動もスムーズです

最近では、ゴルフで人生初のバーディーを記録し、
先月の健康診断では、人生初のバリウムを味わいました
この年齢になっても、初めて経験することってたくさんあるものですね


ということで、先日は初めて箱根の関所や芦ノ湖などを観光してきました


が、やっぱり雨でした

伊豆に住む友人の家では、
趣味で続けているピアノのリサイタルを1年ぶりに行い、
少しは上達したところをみせることができてよかったです。

まだまだ成長している雨男です


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癒しの時間。

こんにちは。
モンキー157です。

唐突ですが、
皆様は癒しの時間はありますか？
僕は最近、
自分がこうしたら癒されるんだ！という発見をしました。

それは、意外と簡単なことでした。

どんなことかと言いますと、

家で奥さんや義母が作ってくれたご飯を
ただ、ゆっくり味わって食べることでした。
もちろん同伴のお酒も味わいます。

時間に追われ、早食いしていましたが、
味わって食べると、五感が研ぎ澄まされ、
毎日のご飯にもたくさんの発見がありました。

「今日の魚おいしいですね」⇒「今日は○○ってスーパーで魚買ったからね」
「今日のほうれん草いつもよりおいしくないですね」⇒「今日はもらったものじゃなくて、買ったやつだからね」

こんな会話が増えました。

家の夕飯が癒しの時間にできたことは、
これから生きていく上で、
大きな武器になりました。





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