ぎっくりっぽい

レッスンしてて、だんだん腰に違和感・・・

あれ？なんかおかしいぞ・・・

そして動かしてみたりしたけど、どんどん腰が痛い。

そして思いだした。「ぎっくり腰だ！」

ギクッとなる前に、体制を整えて、ならないように、そ～っと動いて、

なんとか最後までレッスンして帰宅しました。

一晩寝て、昨日よりましだけど、違和感は相変わらず。

今日一日気を付けて過ごさないと、まだまだギクッとなる感じを持っているので、

スローな動きでやってみます。

 

思い当たるようなこと、なんにもやってないんだけどなぁ・・・