でるたん、がんばってましゅ

ぼくにごはんをくだしゃい。







・・・・おなかすいたでしゅ。
このたいけいをたもちたいので　いっぱいごはんがほしいでしゅ









くりすはぼくに「だいえっと」しよう、というけど







みんなぼくをみたら　こんなふうにもふりたがりましゅ。いっしょにねたりもしましゅー
このたいけいだからいいとおもうんでしゅ。・・・だめでしゅか？







だめです（笑）

ダイエットっつーてもそんなに何キロもじゃないので
大丈夫よ、でるたん。
ごはんもさっき食べてて
しかも、でるたんはかずきのごはんまで横取りしてたよね～


・・・と、顔をグニグニしながらでるたに言って見た。



この箱、かずきのために用意したもので
ここに最初はかずきが入って寝ていた・・・はずなのに
気が付くとでるたんが　ここに眠っていた＾＾；

最初に寝ていたかずきは
台所の片隅で結局眠っていて、なんのためにこの段ボール出したんだっけなと思ってしまった＾＾；
ちょっとでるたんには小さい段ボールに見えるけど・・・
まぁ本人が気に入っているのならいいのかなーと思ったりするけどね～



で、本題のでるたんのダイエット、着々と進んでおります。
なんと今6キロ！まで減ったよ～♪
6.3キロだったので
良い感じな減り方ですにゃ。
特に減らしたわけじゃないけど・・・
なんだろうなぁ？
あ、かずきの腎臓食あげなくなったからかな＾＾；？
どうしてもアレはカロリー高いからねぇ・・・と思う。
けど、でるたはあの腎臓食が好きらしい。

でも、もう少しなんでまぁゆっくり頑張ろうかねと思っている。








　　　　　　　　いつもご訪問ありがとうございます！
　　　　　　　　応援ポチッとお願いします～（＾-＾）
　　　　　　　　　　　　　↓

　 　　　　　　　　









まぁ、でるたのことばかり言ってる私も
少し体脂肪を絞ってみたくて
今21％半ばぐらいの体脂肪だと思うのだけど、これを20％前後まで落としたいかも？と思ったりしてる。
この１％減らすのがなかなかできなくて・・・
まぁ健康のためにもまた今年も走るかねぇと走り始める。
毎年もっと早くから走っているのだけど
今年は暑さでダメで走れなかったのだ。
で、やっと夜になったら涼しくなってき始めたので、走ろうかなーと。
走るっつーても、そんな何十キロもガンガン走れないんで（笑）
5～8キロぐらいをちまちま夜に走っているのだけど・・・

そうしたらねぇ
また左股関節と腰が痛くて。
・・・湿布女になってます。
どんだけ貼るんだ！？と旦那に言われながら、腰まわりに湿布を数枚。
足は昔怪我した足首が痛いぐらいなんだけど
腰は耐えれないんで・・・はー。また整骨院でケアしてもらわにゃ。
きっと背筋、腹筋あたりが弱いっつーか全く筋肉がないのだろうなと痛感。

でも、ちまちま走るのはいいもんですなー