10月11日

前回のブログは、西武が負けて落ち込んだ内容で終わっていましたが、
一旦は回復しました。

しかし！あのクライマックスシリーズの結果…。
ここまでファンを落胆させるチームは無いんじゃないか？

チケットは買っていましたが私は行くのを辞退して良かった。

また来期に期待しましょう。


最近、胡麻にハマっています。

胡麻和えをほぼ毎日食べています。

あとはスリゴマを飲み物や色んな料理に混ぜ込んだりしてます。

何故そんなに食べているのかと言うと、

たまたま胡麻和えを昼食に連続して食べたところ、
なんだか肌がツルツルしてきたからです。

肌の手入れ方法は一切替えていないので、

「これは胡麻の力に違いない！」と思い込み、

それ以来、胡麻を積極的に取るようにしています。

そんな一方で、体調がイマイチすぐれない私。

体が冷えて筋肉が硬くなっていたり、
鼻風邪がしばらく治らなかったり…（今も）

明らかに免疫力低下中。

そんなに変わった生活はしていないんで、原因がよくわかりませんが、

体調不良になって、運動不足な事を痛感。

運動したら健康になるだろうなぁと思いつつ、

運動が大嫌い！な私。

腕立て伏せできません。
腹筋が１０回続きません。
すぐ疲れます…。

と、ダメダメ状態。

運動嫌いなんですよ。私。
運動するのが苦痛なんです。

毎朝マラソンしてる人を見ると、
「よく続くなぁ、出来るなぁ」
と羨ましく見てます。

運動が楽しく出来れば良いのに。続くのに。と凄く思う。

一念発起して、最近、体のストレッチから始めました。

ストレッチならテレビを見ながらでも出来、
運動嫌いな私にはピッタリ。

整体院の先生からストレッチの方法が書かれた紙を貰い、それに従ってやってます。

長年の運動不足が祟り、体がカチコチの私。

でもストレッチを少しやっただけで、足がスッと伸びたようになり、
階段の上り下りが楽になりました。
（て、いうかどんだけ体が老化しているんだろう、自分…）

まだまだ硬いですが、続けるように頑張ります。