認知症予防に大切な「脳への供給と脳からの排出」

脳への血液の供給と老廃物の排出、どちらも滞ることなく行われることが、認知症予防には大切なことです。


認知症予防 に大切な２つのこと

１・睡眠中に「アミロイドβ」などの老廃物が排出されます。



認知症を予防するには、脳の活動中に必ず発生してしまう「アミロイドβ」などの老廃物の排出が不可欠で、
それは毎日の睡眠中に行われます。

脳が眠ると、脳細胞は縮み、細胞間の隙間が広がり、脳の外側を満たしている脳脊髄液が脳血管外壁沿いに流れ込み、
アミロイドβなどの老廃物を洗い流し、その後血液を介して排出されます。（脳独自の、体とは異なる老廃物の排出方法です。）

毎日の睡眠に問題があると、脳の細胞間に「アミロイドβ」が蓄積してしまい、長い間にはアルツハイマー病のような症状が発生してしまいます。

参考
ジェフ・イリフ「よく眠ることが大切なもう一つの理由」より


２・豊富な脳への血流で生成したミトコンドリアのエネルギーで脳は記憶します。

脳が記憶し、思考するためには脳細胞（ニューロン）に多く詰まっているミトコンドリアが生成するエネルギー（ATP）が必要です。
そのミトコンドリアがエネルギーを生成するためには、脳への豊富な血流が重要で、食事によって取り込む栄養素と呼吸で取り込む酸素をミトコンドリアに届けます。

呼吸で取り込み、血液によって運ばれる酸素が一時的にでも停滞すると、脳の膨大なミトコンドリアは、酸素不足に陥り、
脳はエネルギー不足にさらされてしまいます。

脳は、神経細胞にエネルギー問題があると、頭がぼんやりしたり、認知障害を起こしたりします。

参考
『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』より

ストレスを感じるたびに「帽状腱膜」につながる筋肉群が緊張 します。

「ぜんぶわかる人体解剖図」 成美堂出版より

認知症予防するためには、この筋肉群の「コリ」を毎日緩めてあげることが必須です。

「帽状腱膜」に接合している筋肉群は、表情を作る他に、ストレスで緊張したときにも「帽状腱膜」を引っ張る力が働きます。
普段は緊張が解けると、引っ張る力が緩みます。

しかし、ストレスが続くと、緊張が緩まずに、接合部付近が慢性的な「コリ」になってしまう。

この「コリ」が頭部のめぐりを悪くして、睡眠障害の原因を作り、脳への血液のめぐりも悪くしてしまいます。

「帽状腱膜」を引っ張る筋肉群の「コリ」を緩めるHTC160000Σネックレス

毎日のストレスから来る将来の認知症のリスクを予防するためには、
ストレスを蓄積し続けている筋肉群の「コリ」を切れ目なく毎日、緩めてあげることです。



認知症予防にも筋肉群の「コリ」を毎日、切れ目なく緩めてくれるHTC160000Σネックレスがサポートします。

＜参考記事＞
「頭脳労働者」に広がる「不安障害」「気分障害」を癒やす
脳のアンチエイジングはHTC160000ネックレスで