こむら返りを癒やす

夜寝ているときや、スポーツの最中、立ちっぱなしの仕事をしているとき、突然足がつって、激痛に襲われる、ということはありませんか。
繰り返す激しい痛みと、なかなか元に戻らないつらさ。

汗の季節のこの時期、汗から体のミネラルが出てしまうことにより、足がつりやすくなることがあります。

一発解決は、ハルチタンチップを痛む部分にキネシオテープを使って多めに貼ってしまうことです。
これで大抵は、すぐに痛みがおさまり、突っ張っていた筋肉も元に戻ります。




また、「ヒザ痛を癒やす」でご紹介したハルチタンチップベルトを、つっている場所に巻きつけることで、瞬間に癒やされます。


その他に気をつけることとして、日常的にも、天然のミネラル、にがりを数滴垂らした水分の補給や、レッグウォーマーなどで、足首やふくらはぎを冷やさないようにすることも予防になります。

知人の実例として、これらの方法をアドバイスさせていただいたところ、夜中に救急車を何回も呼ぶほど癖になっていた、激痛を起こすこむら返りが、以来すっかり消えたそうです。

※ 結果には、個人差があります。

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