冷やしうどんで朝ごはん♪月1度カネキ寿司でお寿司を・・

2021年5月31日朝食メニュー
冷やしうどん、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝は冷やしうどんで朝ごはん。
生うどんをゆでて、ゆで卵、ブロッコリー、ハム、キュウリ、トマト、キーウイをトッピングしてめんつゆをかけていただきました。
野菜やたんぱく質も摂れバランスよい朝食です。美味しかったです。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は曇っています。
昨夜、土浦のカネキ寿司で姪と姪の子中学2年生の晴君、妹、私で食事をしました。
晴君がお寿司が好きなので月に1度カネキ寿司で食べています。
晴君と一緒にいると癒され、楽しい時間を過ごせます。

オムライスで朝ごはん♪ワクチン接種を・・

2021年5月30日朝食メニュー
オムライス、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はオムライスと野菜サラダで朝ごはん。
オムライスのご飯は玉ねぎ、エビ、ハムを炒めケチャップで和えました。
卵は牛乳、塩コショウし焼いて載せました。美味しかったです。
野菜サラダを添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。

昨日、ワクチン接種をしました。針を刺した時は全然痛みがありませんでしたが、昨夜から少し腕に痛みを感じます。

ポトフで朝ごはん♪

2021年5月29日朝食メニュー
ポトフ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はポトフで朝ごはん。
ポトフはジャガイモ、人参、キャベツ、ブロッコリー、椎茸、エリンギ、ウインナをコンソメ、塩、コショウ、醤油少々を入れて煮込みました。
野菜がたくさん摂れていいですね。野菜サラダを添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は曇っています。今にも雨が降りそうな天気です。
今日は、ワクチン接種をする予定です。

アボガドマヨ焼きチーズマフィンで朝ごはん♪

2021年5月28日朝食メニュー
アボガドマヨ焼きチーズマフィン、ウインナ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はアボガドマヨ焼きチーズマフィン、ウインナ、野菜サラダで朝ごはん。
マフィン生地にアボガドを並べ、マヨネーズをかけてチーズをトッピングして焼いたアボガドマヨ焼きチーズマフィンです。
ウインナ、野菜サラダを添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は曇っていますが、晴れるのでしょうか。昨夜は寒くて電気毛布を入れました。気温が不安定ですね。

ソーメンで朝ごはん♪

2021年5月27日朝食メニュー
ソーメン、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はソーメンで朝ごはん。
そろそろソーメンが食べたくなり、伊之助めんのソーメンをいただきました。
伊之助めんをゆで、具はハム、カニカマ、キュウリ、ゆで卵、ブロッコリー、トマトをのせて、めんつゆを薄めてかけました。
野菜も摂れ、美味しかったです。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は曇っています。今にも雨が降りそうな天気です。
一昨日の深夜便で、医学部の大学教授が噛むことは自律神経のバランスをとるので、よく噛んで食べることが大切だと言っていました。
ガムを噛むと自律神経を整えてくれるそうです。よく野球選手がガムを噛んでいるのは、そのためだそうです。