高菜漬けおにぎり、生鮭ソテーで朝ごはん♪深夜便を聴きながらいつの間にか眠りに・・・

８月３１日朝食メニュー
高菜漬けおにぎり、生鮭ソテー、野菜サラダ、果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、
桃＆梨＆スイカ、玄米茶、ホットコーヒー・



今朝は高菜漬けおにぎり、生鮭ソテー、野菜サラダで朝ごはん。
高菜漬けおにぎりは、高菜を刻んで削り節と混ぜお醤油を垂らして握っています。シラスと混ぜても美味しいです。




果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、桃＆梨＆スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。

今日で８月も終わりですね。今年は暑かったです。最近は少し涼しくなりしのぎやすくなりました。
毎日深夜便を聴きながら、いつの間にか眠ってしまいますが、２９日の片岡鶴太郎と秋野陽子さんのお話を聞いていろいろ考えされられました。
もう１度聴き逃しサービスで聞きてみたいと思います。

栗おこわ＆お赤飯で和食の朝ごはん♪エステのお客様のランチ

８月３０日朝食メニュー
栗おこわ、お赤飯、ニラ＆パプリカ卵焼き、サバ塩焼き、辛子明太子高菜漬け、ゴーヤ佃煮、梅干し、ミニトマト、みそ汁、果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイオレンジ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、桃＆スイカ、火の国マロン菓子、玄米茶、ホットコーヒー。



今朝は栗おこわとお赤飯、パプリカ＆煮ら卵焼き、サバ塩焼き、梅干し、辛子明太子高菜漬け、ゴーヤ佃煮、みそ汁で朝ごはん。
夕飯に食べたおこわが残ったのでレンジでチンしていただきました。卵焼きはニラとパプリカを混ぜて焼きました。



果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイオレンジ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、桃＆スイカ、熊本マロン菓子、玄米茶、ホットコーヒー。



昨日のエステのお客様のランチメニュー
冷やし中華、大学芋、ブドウ＆スイカ
冷やし中華の麺は硬めです。具はキュウリ、カニカマ、ハム、ゆで卵、トウモロコシ、ミニトマト。

お客様は久しぶりにエステに来てゆっくりとくつろいでいかれました。
ご実家が熊本なのでお盆に帰省したそうで、熊本のお土産をいただきました。
ご家族がカレーとピクルスが大好きなので夕食に食べるよう差し上げました。

マロンパン、大学芋で朝ごはん♪秋らしいメニューで・・

８月２９日朝食メニュー
マロンパン、ゆで卵、大学芋、パプリカ焼き＆ブロッコリー、ミニトマト、果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイオレンジ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、スイカ、煎茶、ホットコーヒー。



今朝はマロンパン、ゆで卵、大学芋、パプリカ焼き＆ブロッコリー、ミニトマトで朝ごはん。
マロンパンは冷凍してあったのをレンジでチンしました。
大学芋は今年収穫したサツマイモをいただいたのであげないでフライパンで簡単に作りました。



果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイオレンジ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、スイカ、煎茶、ホットコーヒー。

今日は久しぶりにエステのお客様の施術をします。
約３０年通っていただいているので特別に施術をしてあげています。
私も彼女の歯科医院に通っていますが、病気で唾液がでないので虫歯になりやすく、それでも自分の歯を何とか残そうと治療してくれるので有り難いです。
今日は歯科医院が定休日なのでゆっくりくつろいでいただきたいです。

高菜漬けおにぎり、ホタテ煮＆ゴーヤ佃煮で朝ごはん♪原田泰治美術館へ行っていました。

８月２８日朝食メニュー
高菜漬けおにぎり、ホタテ煮＆ゴーヤ佃煮、かぶレモン漬け、梅干し、ミニトマト、果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイオレンジ蜂蜜クルミヨーグルト、梨＆ブドウ、煎茶、ホットコーヒー。



今朝は野沢菜とシラスのおにぎり、ホタテ煮＆ゴーヤ佃煮、かぶレモン漬け、梅干し、おにぎりで朝ごはん。
昨日長野県に行ったので野沢菜を買ってきたので野沢菜とシラスのおにぎりにしました。
おにぎりの中では野沢菜のおにぎりが一番好きです。




果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイオレンジ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、
梨＆ブドウ、煎茶、ホットコーヒー。



昨日長野県諏訪市の原田泰治美術館に行ってきました。５人で車で行きましたが、遠かったです。
朝６時半に出て着いたのが１２時ごろでした。往復約１０時間かかりました。
運転手は大変だったと思います。
美術館は思った通り素晴らしかったです。
長野の田舎の風景が多かったですが、筆使いが繊細で人の表情もよく表現されていました。



この絵はセントラルパークです。筆使いが繊細で素晴らしいです。

サンドイッチ２種、ピクルスで朝ごはん♪原田泰治美術館へ・・

８月２７日朝食メニュー
サンドイッチ２種、ピクルス、ミニトマト、果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
キーウイオレンジ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、梨＆ブドウ、煎茶、ホットコーヒー。




今朝はサンドイッチ２種、ピクルス、ミニトマトで朝ごはん。
サンドイッチは卵とチーズ＆キュウリ＆ハムの２種類です。



果汁酵素入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイオレンジ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、
梨＆ブドウ、煎茶、ホットコーヒー。

今日はこれから長野県諏訪市の原田泰治美術館に車で行くので朝食は簡単に済ませました。
深夜便で彼の話を聞いてぜひ行ってみたいと思いました。
明日見てきた感想は明日掲載します。