豚ロース生姜焼きで朝ごはん♪

2021年8月31日朝食メニュー
豚ロースの生姜焼き、ナスとピーマの炒め、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、
野菜粒、梨＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝は豚ロースの生姜焼き、ナスとピーマン炒め、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。
昨夜、ロース肉を生姜醤油につけ込んでおいたものを今朝焼きました。柔らかくて美味しかったです。
ナスとピーマンはスライスして炒め、砂糖、酒、醤油で味付けました。
野菜サラダはアボガドをたくさん入れたので美味しいです。
ご飯とみそ汁を添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。

昨夜は雷がなり怖かったですが、今朝は晴天です。

アボガドマヨ焼きチーズトースト、手羽元煮で朝ごはん♪

2021年8月30日朝食メニュー
アボガドマヨ焼きチーズトースト、手羽元煮、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
シャインマスカット＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はアボガドマヨ焼きチーズトースト、手羽元煮、野菜サラダで朝ごはん。
食パンにアボガドを並べマヨネーズをかけてチーズをトッピングして焼いたアボガドマヨ焼きチーズトースト、大好きメニューです。
アボガドは栄養もあり、これだけで十分です。鶏手羽元と野菜サラダを添えていただきました。
野菜サラダにもアボガドを混ぜています。柔らかくて美味しいです。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は晴れています。今日も暑くなりそうです。
毎日パラリンピックを見ていると、体が不自由でもしっかり演技しているのをみて凄いと思うと同時に応援したい気持ちになります。

カレーライスで朝ごはん♪

2021年８月２９日朝食メニュー
カレーライス、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆シャインマスカット＆メロン、
玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はカレーライスと野菜サラダで朝ごはん。
昨日妹にゴーヤチャンプルを届けたら、カレーライスをいただきました。美味しかったです。
野菜サラダを添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆シャインマスカット＆メロン、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は曇っています。今にも雨が降りそうな天気です。

ゴーヤチャンプルで朝ごはん♪

２０２１年８月２８日朝食メニュー
ゴーヤチャンプル、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
シャインマスカット＆梨＆メロン、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はゴーヤチャンプル、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。
豚バラを炒めて薄く切ったゴーヤを炒め、水切りした豆腐をちぎって入れ少し炒めてから卵でとじました。
ゴーヤの苦みもなく美味しかったです。
野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆梨＆メロン、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は暑いです。朝から汗が流れます。

コーンピザトーストで朝ごはん♪

２０２１年８月２７日朝食メニュー
コーンピザトースト、目玉焼き、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆シャインマスカット＆メロン、
玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はコーンピザトースト、目玉焼き、野菜サラダで朝ごはん。
食パンにコーンとミニトマトをのせ、マヨネーズをかけてチーズをトッピングして焼きました。
目玉焼き、野菜サラダを添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆シャインマスカット＆メロン、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝も晴天です。今日も暑くなりそうですね。
パラリンピックを見ていると、足や手のない方でも上手に泳いでいるのを見て、応援したい気持ちと励まされます。