ウインナとトマトのピザトースト、しめじのコンソメスープで朝ごはん♪今日の子ども食堂メニューで・・

1月31日朝食メニュー
ウインナ＆トマトのピザトースト、目玉焼き、野菜サラダ、八朔、しめじ＆白菜＆ほうれん草コンソメスープ、牛乳、
ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー。



今朝はウインナ＆トマトのピザトースト、目玉焼き、野菜サラダ、八朔、しめじ＆白菜＆ほうれん草のコンソメスープで朝ごはん。
先に野菜を食べるのでお腹いっぱいになり、ピザトーストは半分だけいただきました。
八朔が甘くて美味しかったです。



しめじ＆白菜＆ほうれん草コンソメスープ
冷蔵庫にある野菜をコンソメスープにしました。



牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、生姜湯、
玄米茶、ホットコーヒー

今朝は今日の子ども食堂メニューを意識して朝食を作りました。
今日はトマトのピザトーストと目玉焼き、野菜サラダ、八朔の1プレートときのこのコンソメスープにしようと思っています。

とろろ卵かけご飯で朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニューは完食！

1月30日朝食メニュー
とろろ卵かけご飯、みそ汁、厚揚げおろし大根、ほうれん草おひたし、大根皮きんぴら、セロリあえ、沢庵、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、
キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー、



今朝はとろろ卵かけご飯、みそ汁、厚揚げ大根おろし、大根皮きんぴら、セロリあえ、ほうれん草おひたし、沢庵で朝ごはん。
とろろ卵かけご飯、美味しくて一気に食べてしまいました。ちょっと食べ過ぎです。
昨日おでんを作ったので大根の皮を厚めに剥いてきんぴらにしました。



とろろ卵かけご飯
山芋が冷蔵庫にいつまでも使わないであったので卵と合わせてとろろ卵かけごはんにしました。
温かいご飯にかけて食べると美味しいです。



牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、生姜湯、
玄米茶、ホットコーヒー
生姜湯は食前に飲んでいます。体がぽかぽか温まります。



昨日の子ども食堂メニュー
おでん、ご飯、八朔、チョコレート

3杯もおかわりした子もいて、完食しました。
美味しいと食べてくれてうれしいです。

生絞りオリーブ油トースト、はんぺんチーズはさみ焼で朝ごはん。生姜湯で体がぽかぽか・・

1月29日朝食メニュー
生絞りオリーブ油付きトースト、はんぺんチーズはさみ焼、野菜サラダ、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、
キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー、生姜湯



生絞りオリーブ油付きトースト、はんぺんチーズはさみ焼、野菜サラダで朝ごはん。
トーストにはバターより生絞りオリーブ油をつけると美味しいです。



牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、
玄米茶、ホットコーヒー。

血液循環が悪いので手足が冷たく、足にしもやけができてしまったので皮膚科で診てもらったところ、
軟膏と生姜が入った漢方剤を処方されました。
依然求めた生姜湯があったのでそれを食前に飲んでみると体がぽかぽか温まり、昨夜はトイレに起きませんでした。
体を温めるには生姜湯が効果ありそうです。

リンゴはちみつピザトーストで朝ごはん♪

1月28日朝食メニュー
リンゴ蜂蜜ピザトースト、目玉焼き、野菜サラダ、クリームシチュー、牛乳、ローヤルゼリー、
野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。



今朝はリンゴはちみつピザトースト、目玉焼き、野菜サラダ、クリームシチューで朝ご飯。
食パンにバターをぬってスライスしたリンゴを並べチーズをのせて焼いてから蜂蜜をかけます。
適度な酸味と蜂蜜な甘さがちょうどよく美味しいです。



牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、
玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は冷たい雨が降っています。雪でなくてよかったです。
こんな日はストーブに当たってお茶でも飲みながらゆっくり過ごしたいですね。

平飼い卵の卵かけご飯で満足な朝ごはん♪卵にも味の違いが・・

1月27日朝食メニュー
平飼い卵卵かけご飯、みそ汁、焼き鮭、ほうれん草おひたし、赤かぶのレモン漬け、沢庵＆白菜、トマト、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、
キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。



今朝は平飼い卵の卵かけご飯、みそ汁、焼き鮭、ほうれん草おひたし、赤かぶのレモン漬け、沢庵＆白菜、トマトで朝ごはん。
卵は昨日平飼い卵を求め、久しぶりに卵かけご飯いしました。
焼き鮭は半分だけいただきました。
いつもはミニトマトを食べているのですが、昨日大地のめぐみに美味しそうなトマトがあったので求め、今朝いただきました。
身が締まって甘く美味しかったです。



平飼い卵卵かけご飯
平飼い卵は卵かけごはんにすると美味しいです。
久しぶりにシラスと混ぜていただきました。



牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ＆イチゴ、
玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は久しぶりに平飼い卵の卵かけご飯を頂き、満足な朝食でした。
卵でもいろいろ味に違いがありますね。
平飼い卵は放し飼いの卵なのでストレスがないせいでしょうか、とても美味しいです。