頭痛

慢性の頭痛に悩み中～(-。-;

一回病院行こうか。。






体重前日-800g♪

朝
ヨーグルト
トースト
野菜ジュース
ブラックコーヒー






弁当

ご飯は多そうに見えるけど、かなり薄く敷きつめてあるので低カロリー。






間食

セブンカフェ病み付き♪

缶コーヒー ブラック×1、微糖×1

ハッピーターン×4






夕食はネギづくし♪

ご飯は150gかな。






ピッタリ目標カロリー♪

ダイエットはカロリーだけじゃないけど、まずはカロリー管理から。