今日の食事・0917 マーラーカオおやつ用

ラジオ体操のとき

野菜を頂きました。ミョウガ、ササギ、大根の葉、みつば

 

朝食　主食・・夫はご飯　私はパン

 

お昼は暖かいそうめん　写真撮り忘れ

 

夕食

お魚　うっかりして焦がしてしまいました。

 

・・・・・・

先日　eさんからいただいた

マーラーカオが美味しかったので

マーラーカオを作ってみました。

レシピはネットで調べて。

薄力粉　砂糖　卵　油などの分量は

私のいつも作るパウンドケーキと同じでした。

パウンドケーキの方がカロリーが高いと思っていましたが

意外でした。

ただしパウンドケーキにクルミやレーズンを入れれば

その分　カロリーが高くなります。