▼予防医学チャンネルが監修、執筆した書籍の一覧リスト
どの書籍も健康寿命を延ばし、幸せな生活を送るために必要な知識をわかりやすく、
楽しくまとめましたので是非お手にとってみてください。
岩田健太郎氏(感染症医・神戸大学教授)推薦!
“健康になるための単一解はない。大事なのは「総合点」。
本書は、巷にはびこる怪しげな健康本とは一線を画す、
安心して読める健康の教科書だ“ 国内外の良質な論文にもとづいた
「科学的に正しい」予防医学の決定版！ 「もっと早く知りたかった」
40万人が驚嘆した、最強の健康知識!
あなたの体にはこんな異常ありませんか？
それ、栄養失調のサインかもしれません。
人間が活動をする上で非常に大きな役割のある栄養。
しかし食事の偏りなど、ささいなきっかけの積み重ねで体の栄養バランスは崩れます。
そして、崩れたバランスを取り戻すために、体は栄養失調のSOSのサインを送るんです。
今回は人間に必要な様々な栄養素の中から、
不足している時の危険信号について丸ごと総集編でお話していきます。
是非大切な知識を身に着けてもらって、自分の体の栄養不足に気付くきっかけ作りにして、
足りない栄養分をしっかり補い、栄養バランスのとれた体つくりを目指していきましょう。
※参考文献、資料
https://bestpractice.bmj.com/topics/e...
https://www.cmaj.ca/content/185/12/E582
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