【材料３つで完全食】小麦・砂糖・計量なし！フライパンで簡単混ぜるだけ！きな粉バナナブレッド

【材料３つで完全食】小麦・砂糖・計量なし！

フライパンで簡単混ぜるだけ！きな粉バナナブレッド

 

2024/02/20 #完全食 #フライパン1つ #罪悪感ゼロのおやつ

 

きな粉バナナブレッドの材料：

バナナ（完熟）１本、

きな粉大さじ２、

卵１個 全量：

 

カロリー２４０Kcal、

たんぱく質１４.２g、

食物繊維３.９g

 

⭐️チャプター⭐️

0:00 動画の説明

0:34 きな粉バナナブレッドのレシピ

3:01 きな粉バナナブレッドの嬉しい効果

3:51 仕上がり〜試食・まとめ

 

#完全食 #フライパン1つ #罪悪感ゼロのおやつ