【ベストセラー】「眠っていた脳細胞が強烈に覚醒する!! 「奇跡のブースター食材TOP5」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「眠っていた脳細胞が

強烈に覚醒する!! 「奇跡のブースター食材

TOP5」」を世界一わかりやすく

要約してみた【本要約】

 

2023/03/17

▼【目次】

0:00　ご挨拶・導入

01:54 本日のお品書き

02:16 1限　脳細胞こそが若さの秘密!!

　　　　脳が老化しない人が絶対食べてる「奇跡の食材TOP５」

24:06 2限　 恥ずかしがらずにアレを使いなさい。

　　　　脳細胞を老化させないための「絶対にやるべき習慣３選」

 

▼参照

『脳が強くなる食事～GENIUS FOODS～』

（著者：マックス・ルガヴェア　出版社：かんき出版）

 

『ボケない食事と習慣』

（著者：南雲吉則　出版社：日本文芸社）

 

『長寿脳 120歳まで健康に生きる方法』

（著者：白澤 卓二　出版社：ダイヤモンド社 ）