【何歳からでも血管が若返る!
天然の薬】について現役医師が
分かりやすく解説します
血管は加齢と共に老化します。
さらに動脈硬化は強力に血管の老化を促進して
心筋梗塞・脳卒中の発症リスクを高めます。
動脈硬化の進行を強力に抑制してくれる
有酸素運動で一酸化窒素の分泌を促進すれば
何歳からでも血管を若返らせる事が出来ます。
【動画の目次】
00:00. イントロ
01:41. ご挨拶
02:23. 血管を若返らせてくれる天然の薬と動脈硬化
17:36. 天然の薬を効果的に増やす方法
28:59. take home message
【参考図書】
・『「末梢血管」を鍛えると血圧がみるみる下がる』
著池谷敏郎 (三笠書房)