四季の食事

冷え対策の秘訣は「朝食を抜かない」こと。ちょっと意外なおすすめ食材とは？(ライフハッカー［日本版］) - goo ニュース

冬になる前から根菜類を多く摂ると、冬に体温が上がる、
これは寒い地域の方々の昔からの知恵。