自然良能運動（椅子と立位）
免疫力を上げる方法が必要です
体を活動的にする交感神経を短時間働かせる事で、
疲れた体を再び使える状態にする事が必要になります。
体を元気に動かす為の神経、交感神経が長く働く事で、
免疫の基本的な働きをする
リンパ球の働きが弱くなるからです。
それは、交感神経が働くと、
リンパ球が満たされているリンパ節の出口が閉じられて、
組織にリンパ球が出ていけなくなります。
少しだけ交感神経を働かせるだけで
からだが本来の働きが出来る状態に戻す事が、
必要になります。
自然良能運動があります。
自然良能運動（椅子と立位）
手足を治すと体が治ります（体の抵抗力、免疫力が体を治します）
手を動かす筋肉と足を動かす筋肉が、
背骨に絡み付いて背骨を引っ張っています。
そうすると、
背骨は曲がってしまいます。
元々、背骨は自然に真っ直ぐになろうとして動いています。
これが自然治癒力（自然良能）の働きになります。
それは、頭の骨、名前は蝶形骨。
骨盤の骨、仙骨と言う骨が、
自然に無意識の内に動いている力を受けて、
背骨は自然に真っ直ぐになろうとしています。
手と足を正しく動かす事で、背骨を引っ張る余計な力を
取り除いていきます。
そうすると、背骨が真っ直ぐになり、
全身の症状を改善する事が出来ます。
自然良能運動（椅子と立位）
対処法は免疫力のアップしかありません
以前から、笑顔を作る事で免疫力が上がる事が、
知られていました。
たとえそれが、作り笑いであってもです。
笑顔を作る為には、
筋肉の働きが必要になります。
筋肉が免疫力の働きに影響している事が分かります。
頸から背中の筋肉は、体を活動的にする、
交感神経の働きと繋がりがあります。
体を使ったり、ストレスを受ける事で、
交感神経を働か
せた量だけ、
縮んで硬くなって行きます。
筋肉には、縮む事の出来る範囲がありますから、
交感神経の許容範囲を狭くする事になります。
また、
交感神経の働いた時間が長いと、
リンパ節の出口が閉じられて、
リンパ球が活動出来なくなります。
免疫力の低下を引き起こします。
頸から背中の筋肉の状態を整える事で、
免疫力を上げる事が出来ます。
かと言って、頸から背中の筋肉に触れてはいけません。
http://www.nct9.ne.jp/ohsaki/
自然良能運動（椅子と立位）
チョコレートは免疫力が低下します
中に含まれるコルチゾールは、
免疫力を低下させて、
筋力を低下させます。
食べた直後から、
少し咳が出る様になりました。
計、５回ほど。熱感。
起床後、２回。
熱感なし。
体の疲労感を感じます。
自然良能運動（椅子と立位）
イライラと不安感がある方は、免疫力が低下しています。
そもそも、イライラしている方は、
交感神経を働かせて、
一時的に、頸から背中の筋肉を収縮させて、
その後に起こる脱力によって、
筋肉を弛緩させる事で、
交感神経の働く事の出来る許容範囲を広げようとしています。
体が無意識の内に、自分の身を守る為の行動になりますから、
体を治す必要があります。
興奮している時、イライラしている時は、
交感神経が働いています。
この時、基本的な免疫の働きをする、
リンパ球が、リンパ節の出口が閉じられている為に、
組織に行渡らなくなっています。
体がストレスに対応する時には、
交感神経を働かせて、
刺激を受ける前の状態に戻す事が必要になります。
これは、
頸から背中の筋肉が収縮して緊張した事によって、
交感神経を働かせる、スイッチを入れる事が出来ます。
そして、
頸から背中の筋肉が弛緩する事で、
交感神経の働きを抑える為に、
副交感神経を働かせる事になります。
そうすると、
リンパ節の出口が開き、
組織にリンパ球が流れ込み、
免疫が働く様になります。
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