あと2日で．．．

明日、明後日でハワイですね．．．。


諸々やることが多過ぎ少々混乱気味なのですが．．．。


でもやっぱり四谷に行って良かったですかね。久々にDUKEとも落ち着いて話しができた事もあり、且つ、ついに待望のActyBros.パンフレットが完成いたしました！これを営業ツールとして配りまくりたいと思ってます。


セイヤとも無事合流できまして、諸々写真撮影の技術的な部分も勉強させて頂きました．．．。まあ要は「腕」が大切なのですが．．．。


物撮りは奥が深いです．．．。なんとか競合からこの辺で一歩抜け出したいと思ってます。この辺全ては弟KEIにかかっているような．．．気がしています。あまり追い込まず．．．しかしダラケさせずに．．．うまく働いて欲しいものです。


ハワイ中もなんとか時間を作り出し．．．読まなければいけない本が多々あります。体力勝負ですね．．．。


という事で今日も1.5km泳いできたのでした．．．。

うーん．．．

色々迷いましたが．．．


今から四谷へ行きます。


やること沢山あるんですけどね．．．。今日は四谷オフィスで某社の商品撮影がありまして．．．。高校時代の同級生セイヤに頼んでいるのですよ。

前回の撮影の際も忙しく顔を出せなく、無理矢理ボリュームのある仕事を安価な値段で押し付けてしまったので．．．。まあプラス勉強にはなるかな？と思ってます、はい．．．。

でも本当に僕の高校時代の友人は皆幅広い分野で活躍しています。かなりそれが刺激になっている部分が大きいですかね？この辺僕も見習いながら．．．。そして友達はいつまでも大切にしたいものです．．．。


ある意味一番価値ある財産ですからねぇ。


ではアディオス！

深夜の時間．．．

最近はなんだかんだ言って睡眠時間が少なくても平気になってきましたかね？


以前は8時間寝ないと調子が悪かったのですが．．．。今週はだいたい4～6時間位の睡眠だと思います。年でつか．．．？と。


まあ色々と悩む点もありましてですね．．．ベットに就いても寝れない事も多々あるわけですよ．．．。仕事の悩みが多いですかね．．．。なんだか自分の能力が活かしきれていない気もしています。やはり自分でこの道を選んだのですから自分から切り開いて常に全開でGoing My Wayしたいわけですよ。


そうそう．．．面白い記事を雑誌で見つけたので記載しておきたいと思います。


夜型の人（12時就寝～8時起床の場合）
夜更かしが好きな人の生産性のピーク時は、朝のフラフラした感じが抜けてかなりたってから訪れる。真夜中杉まで仕事をして、朝ゆっくり起きることができる人には効果的なサイクルかもしれないが、睡眠時間が最適な8時間を切る場合、認識能力が低下する。

08～10時：集中に不向きな時間
10～12時：創造的な活動に向いている時間
12～13時：問題解決に適している時間
13～15時：集中に不向きな時間
15～18時：リフレッシュ
18～23時：問題解決に適している時間
23時～　：集中に不向きな時間


朝型の人(22時就寝～5時30起床の場合）
早起きの人の創造性は通常、早い時間にピークを迎える。この時間はまだ気を散らす物が脳の創造性を妨害する前なのである。午後遅くは、集中力は衰えがちになる。

5半～6時：集中に不向き
06～08時：創造的な活動に適している時間
08～12時：問題解決に適している時間
12～14時：集中に不向きな時間
14～16時：問題解決に適している時間
16～20時：リフレッシュ
20～22時：集中に不向きな時間



そしてこんなことも．．．


常に複合的に仕事をこなす人。特にPCの前に終始いて．．．メールを最大限活用しているような人（僕ですか．．．？）。

こんな人はですね、ストレスが溜まりやすく．．．感情が抑えきれなくなる事がでてくるそうです。

ビタミンCを多く摂取し、夜の寝る前30分は瞑想を．．．。


そして、なにはともあれ、睡眠8時間以下だと、いずれの場合もどうしても能力低下が否めないようです。そういえば、今は亡き？ホリエモンは必ず8時間は寝ていたようですね．．．。


やはり瞑想ですか．．．。実は以前瞑想していた時期がありまして．．．その頃は結構色々アイディアが出てくる自分がいた気がします。そしてやはり夜型よりも朝型が好ましいようですね．．．。でも5時半起きは辛いよなぁ．．．。

既に夜中の2時半だしィ．．．。