今日の夕食

今日も雨が降ったり止んだり

体重をなんとか70kg台にしたいので

朝昼抜き生活をこの二日間しています

今朝の体重は79.4kg

よし！

帰宅して、冷蔵庫の冷やご飯と食パン

きのこ類の炒め物🍄🍄

きのこ関連も大好物です

あと、納豆・もずく酢（三杯酢）

食べ終わってから体重計へ

80.3kgあー増えとうやん😮‍💨

YouTubeのスクワット１００回のエクササイズ見ながら運動

汗かいた〜ふう

目指せ！78kg