ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

今日は3kmくらいかな

2023-06-28 23:16:00 | トレーニング
今日も梅雨の合間の晴れ⁉︎雨が降ってなかったので

急遽走りました😊

1kg体重落ちましたが、すぐに食べて回復😆

スクワットとプランクは続けてます
コメント
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