ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

ゴキブリ一年ぶりにお出まし

2023-06-23 22:33:00 | 日記
実家に帰って来ています

22時
冷蔵庫付近で何やら動くものが!

出た〜😣ゴキブリ🪳

動き早い!
アースジェットを取りに行き
シュッーっとひと吹き
素早く逃げられ
気持ち悪いので冷蔵庫の裏や隙間にかけまくりました

しばらく待機して動向を伺ってると裏に小ぶりのゴキブリ🪳
はじめに見たのと違うような…
表に出てきたのでバンバンかけまくるとひっくり返りました

ティッシュで取ってレジ袋で縛ってゴミ箱に

あ〜、何匹もいるんやろうなぁ😞
明日、ゴキブリキャップを買って設置しないと

あー気持ちわる😮‍💨

翌日、ゴキブリキャップ18個入りを買って設置^_^




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月1回の楽しみ&チャレンジ

2023-06-23 19:44:00 | グルメ
CoCo壱番屋
毎月一回行っています

先月からライスの量にチャレンジ中
5月600g
今日は初の700gに挑戦‼️
トッピングはロースカツ



ちょっと割高にはなりましたが
ペロリと完食出来ました😊








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街中ランニング

2023-06-23 04:18:00 | トレーニング
木曜日
梅雨なのに🤔晴れてます

昼間は、つばきグリルへ




ご飯🍚おかわり自由だったので
3杯頂きました😊

仕事終わりにランニング


街中の明るい場所をグルグルとあてもなく走りました〜
なんとか5km




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