ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

🙈玄米生活、歯磨きスクワットしています😊毎日納豆!

ダイエット経過

2023-06-05 22:14:00 | 日記
79.7kg
なかなか減りません

朝スクワット10回

昼抜き 
スクワット15回

18:30から3kmランニング🏃‍♂️
スクワット15回
食パン2枚🍞
冷麺



歯磨きして寝る体制!
80.3kg



コメント
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