振替休日

今日はいつもの夜練コースをトレースしさらに延長した山ロング練。

朝から腹痛でスタートが遅れたけど何とか出発するものの早くも30分後にコンビニへ＾＾；

再出発後も10分でまたコンビニへ＞＜

なかなか進まない。

これで山に入ったらコンビニがないので非常にマズイ。

とにかくお腹を冷やさないように無理せずゆっくり走ってみる。

そうこうしているうちに30km地点の最後のコンビニを通過。

何とかお腹は回復したような気がする。

次のコンビニは90km地点、その先は170km地点にしかない＾＾；

心配しながらのLSD。

予定通りのコースを走り切れたので満足。


今日はロングボトルの半分の水と羊羹2つ、ｿｲｼﾞｮｲ1本、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本で200km。
かなりの省エネ走行でした。


途中の下りでライトが落ちて壊れてしまったので帰宅後は
ママチャリで40分かけてカトーサイクルへ。

ママチャリはキツイ。