沖縄対策練習会

今日も先週同様に練習会に参加。

大分や都合が悪い人もいて参加者は森本さん、萩原さん、高山さん、自分の4人。

メンバーが少ないのでペースはさほどでもないが登りは森本さんがいるのでやっぱり速い。

タロコの疲労が残ってるはずなのに・・・＾＾；

最近寒くなってきたせいで膝が痛む。
登りは身体が暖まってくると痛みは消えるんだけどその後の長い下りはダメ。

長い下り後の平地、登り返しは痛みをかばいながらの対応。

後半その付けが回ってきて普段攣らない場所まで攣る始末。

毎年この時期膝は痛むけどこんなだったっけな？！