3日目

ローラー45分のみ。

メニューは昨日と一緒だけどギアが違う。
30分間の内訳はスタートは昨日と同じギアで3分。1枚上げて12分。更に1枚上げて15分。

3日目になるとようやく身体が慣れてきて踏めるようになってくるから不思議。


あと1枚重いギアで30分間出来れば最低目標に届くんだけど時間的にギリギリかな(^-^;



久しぶりにPC開いたらTが打てない( ；∀；)
他にも打てないキーがあるか探してみるとUとQと1と3が反応しない(T_T)

買い替えかな？iPhoneにしたばかりで金銭的に厳しいのになぁ。

ノートだけど外付けのキーボード付けて延命しようかなぁ(^-^;

2日目

ローラー45分のみ。

15分はアップとダウンで使ったので心拍練は30分間。

後半の13分は1枚重いのが踏めたのでちょっと進捗したかな。


やっぱりローラーはキツイや(^-^;